拔罐因其具有祛湿除寒，温经通络，活血化瘀，散寒止痛的功效，成为越来越多人青睐的养生保健项目 。特殊是真空拔罐，较之于古板火罐更清静、省事，更适合居家操作 。可是您对真空拔罐这种操作方法真的相识吗 ？真空罐是拔得时间越长效果越好吗 ？着实关于真空拔罐的熟悉误区尚有不少，今天就一次相识清晰吧！
一、真空拔罐和古板火罐
真空拔罐和古板火罐的作用是一样的，都是以罐为工具，使用负压原理，让罐子吸附于体表穴位，造成局部瘀血，从而抵达通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等功效 。真空拔罐操作简朴，居家使用越发清静，近年来受到了更多人的认可 。
在使用时，被拔罐者需俯卧于床上，凭证治疗穴位的定位安排罐器 。每次抽气2至4次，以患者能忍受为宜 。拔罐时，要注重关闭门窗、空调，确保屋内温度相宜 。建议拔罐一连时间控制在5至10分钟，可凭证自身耐受情形酌情缩短时间，每周举行2到3次即可 。
二、拔罐误区
1、拔罐时间越长越好：不少人以为拔罐时间越长效果就越好，甚至以为要拔出水泡才好 。着实这种看法是不准确的 。这样做不但会危险皮肤，还可能会引起皮肤熏染 。建议拔罐时间最好控制在5-10分钟 。若是是皮肤稚嫩的女性、小孩或高龄老人，时间要减半 。
2、统一位置重复拔罐效果好：一些人以为拔一次不可就拔两次，统一位置重复拔，这样才华拔出效果 。着实这样做会对皮肤造成损坏，好比红肿、皮损等 。建议拔罐的时间，可以在多个位置换着拔罐，以增添治疗效果 。
3、拔罐后可以沐浴：许多人喜畛刳拔罐后就连忙洗个澡，以为这样很惬意，着实这样做是很是不准确的 。由于这时间的皮肤处于一种很是懦弱的状态，这时沐浴很容易造成皮肤破碎、熏染 。特殊是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，汗腺开放，毛细血管扩张，以是很容易受寒着凉，导致寒湿之气入侵人体，有引起肌肉酸痛或伤风的可能 。建议沐浴时间最好是在拔罐两小时后，拔罐后注重保暖，沐浴水的温度要稍高一些 。
4、儿难受就拔哪儿：许多人以为，那里不惬意就拔那里 。肚子疼或者胸前不惬意，就拔肚子、拔胸口 。着实这是过失的 。胸口疼首先要扫除急性心肌梗死，肚子疼也得扫除急腹症等情形 。家庭保健拔罐是在亚康健状态的时间举行的，目的是未病先防 。真正发病了应该及早去医院排查 。建议家庭保健拔罐常拔背腰部的督脉、膀胱经 。
5、拔罐颜色越深越好：有的人以为拔罐后，颜色越深越好，这也是过失的看法 。拔罐后的颜色只是对身体内在疾病的外在体现 。颜色深一样平常提醒受寒，有寒湿邪气；颜色浅一样平常体现气虚，痰湿体质 。以是每小我私家的体质纷歧样，拔罐的颜色也是纷歧样的 。
6、所有人都适合拔罐：有许多朋侪以为不管是什么病都可以用拔罐解决，但现实上也有一些疾病不相宜拔罐 。好比老慢支、支气管哮喘、心脑血管病的急性期，孕妇及年岁大且有心脏病、吃阿司匹林等抗凝药的，或血小板少、凝血功效障碍的，外伤、皮肤有破损熏染、有肿物者不可拔罐 。
三、相宜拔罐的部位
1、背俞穴：人的脊背是气血循环的主干道，而脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位 。膀胱经是人体排毒最大的通道，人体五脏六腑之背俞穴均漫衍在足太阳膀胱经第一侧线上 。在此条线上拔罐，可流通五脏六腑之经气，调理五脏六腑心理功效，增进全身气血运行，是保健拔罐疗法的常用穴位 。现代医学发明在背俞穴上拔罐，可通过对脊神经根的治疗，反射性地刺激中枢神经，调理神经系统的功效运动，从而增强机体的抗病能力 。
2、四关穴：在经络学中，有一组主要的穴位叫做“四关穴” 。《灵枢·九针十二原》中讲：“五脏有六腑，六腑有十二原，十二原出于四关 。”充辩白明晰“四关”的主要性 。四关穴一样平常是指双侧合谷穴（俗称“虎口”）和太冲穴 。手阳明大肠经从手出发，沿着手臂外侧，终止于头面部的迎香穴 。因此，头面部以及五官疾病，如头痛、咽喉疼痛、口干、流鼻血、牙痛等，均可通过合谷穴拔罐举行治疗和预防，以是有“面口合谷收”之说 。同时，在合谷穴经常拔罐还可以坚持大肠经的气血通畅，使体内的代谢产品和毒素实时倾轧体外 。牙疼可以试试虎口拔罐 。足厥阴肝经从足出发，沿着下肢内侧，绕过生殖器，循着两肋，上达头顶 。因此，太冲穴拔罐可以防治头晕、头痛、目赤肿痛、腹痛、月经不调、疝气等病患 。在太冲穴上拔罐还可以降血压，并具有调解情绪、清利头目的作用，能使人坚持兴旺的精神和愉快的情绪 。
3、足三里：足三里是人体保健穴位之一，昔人称之为“长寿穴”，对大脑皮层功效有调理作用，对心血管功效、胃肠蠕动功效和内渗透功效以及免疫系统均有优异的增进作用 。中医经络学以为，足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉，循行重新到足，纵贯全身，主要漫衍于头面、胸腹及下肢外侧的前缘 。以是，足三里不但可以调理消化系统的功效，还可以治疗胃经循行所经由部位的病变以及多种全身性疾病，如高血压、心脏病、胃肠病、糖尿病等 。
4、三阴交：三阴交为肝、肾、脾三条阴经交会之穴 。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血同源 。肾为先天之本，脾为后天之本，先天之精有赖于后天的滋养，后天之精有赖于先天的促动 。经常举行三阴交拔罐可调理肝、脾、肾三阴经之穴气，使先天之精兴旺，后天之精富足，从而康健长寿 。
拔罐因其具有祛湿除寒，温经通络，活血化瘀，散寒止痛的功效，成为越来越多人青睐的养生保健项目 。特殊是真空拔罐，较之于古板火罐更清静、省事，更适合居家操作 。可是您对真空拔罐这种操作方法真的相识吗 ？真空罐是拔得时间越长效果越好吗 ？着实关于真空拔罐的熟悉误区尚有不少，今天就一次相识清晰吧！
一、真空拔罐和古板火罐
真空拔罐和古板火罐的作用是一样的，都是以罐为工具，使用负压原理，让罐子吸附于体表穴位，造成局部瘀血，从而抵达通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等功效 。真空拔罐操作简朴，居家使用越发清静，近年来受到了更多人的认可 。
在使用时，被拔罐者需俯卧于床上，凭证治疗穴位的定位安排罐器 。每次抽气2至4次，以患者能忍受为宜 。拔罐时，要注重关闭门窗、空调，确保屋内温度相宜 。建议拔罐一连时间控制在5至10分钟，可凭证自身耐受情形酌情缩短时间，每周举行2到3次即可 。
二、拔罐误区
1、拔罐时间越长越好：不少人以为拔罐时间越长效果就越好，甚至以为要拔出水泡才好 。着实这种看法是不准确的 。这样做不但会危险皮肤，还可能会引起皮肤熏染 。建议拔罐时间最好控制在5-10分钟 。若是是皮肤稚嫩的女性、小孩或高龄老人，时间要减半 。
2、统一位置重复拔罐效果好：一些人以为拔一次不可就拔两次，统一位置重复拔，这样才华拔出效果 。着实这样做会对皮肤造成损坏，好比红肿、皮损等 。建议拔罐的时间，可以在多个位置换着拔罐，以增添治疗效果 。
3、拔罐后可以沐浴：许多人喜畛刳拔罐后就连忙洗个澡，以为这样很惬意，着实这样做是很是不准确的 。由于这时间的皮肤处于一种很是懦弱的状态，这时沐浴很容易造成皮肤破碎、熏染 。特殊是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，汗腺开放，毛细血管扩张，以是很容易受寒着凉，导致寒湿之气入侵人体，有引起肌肉酸痛或伤风的可能 。建议沐浴时间最好是在拔罐两小时后，拔罐后注重保暖，沐浴水的温度要稍高一些 。
4、儿难受就拔哪儿：许多人以为，那里不惬意就拔那里 。肚子疼或者胸前不惬意，就拔肚子、拔胸口 。着实这是过失的 。胸口疼首先要扫除急性心肌梗死，肚子疼也得扫除急腹症等情形 。家庭保健拔罐是在亚康健状态的时间举行的，目的是未病先防 。真正发病了应该及早去医院排查 。建议家庭保健拔罐常拔背腰部的督脉、膀胱经 。
5、拔罐颜色越深越好：有的人以为拔罐后，颜色越深越好，这也是过失的看法 。拔罐后的颜色只是对身体内在疾病的外在体现 。颜色深一样平常提醒受寒，有寒湿邪气；颜色浅一样平常体现气虚，痰湿体质 。以是每小我私家的体质纷歧样，拔罐的颜色也是纷歧样的 。
6、所有人都适合拔罐：有许多朋侪以为不管是什么病都可以用拔罐解决，但现实上也有一些疾病不相宜拔罐 。好比老慢支、支气管哮喘、心脑血管病的急性期，孕妇及年岁大且有心脏病、吃阿司匹林等抗凝药的，或血小板少、凝血功效障碍的，外伤、皮肤有破损熏染、有肿物者不可拔罐 。
三、相宜拔罐的部位
1、背俞穴：人的脊背是气血循环的主干道，而脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位 。膀胱经是人体排毒最大的通道，人体五脏六腑之背俞穴均漫衍在足太阳膀胱经第一侧线上 。在此条线上拔罐，可流通五脏六腑之经气，调理五脏六腑心理功效，增进全身气血运行，是保健拔罐疗法的常用穴位 。现代医学发明在背俞穴上拔罐，可通过对脊神经根的治疗，反射性地刺激中枢神经，调理神经系统的功效运动，从而增强机体的抗病能力 。
2、四关穴：在经络学中，有一组主要的穴位叫做“四关穴” 。《灵枢·九针十二原》中讲：“五脏有六腑，六腑有十二原，十二原出于四关 。”充辩白明晰“四关”的主要性 。四关穴一样平常是指双侧合谷穴（俗称“虎口”）和太冲穴 。手阳明大肠经从手出发，沿着手臂外侧，终止于头面部的迎香穴 。因此，头面部以及五官疾病，如头痛、咽喉疼痛、口干、流鼻血、牙痛等，均可通过合谷穴拔罐举行治疗和预防，以是有“面口合谷收”之说 。同时，在合谷穴经常拔罐还可以坚持大肠经的气血通畅，使体内的代谢产品和毒素实时倾轧体外 。牙疼可以试试虎口拔罐 。足厥阴肝经从足出发，沿着下肢内侧，绕过生殖器，循着两肋，上达头顶 。因此，太冲穴拔罐可以防治头晕、头痛、目赤肿痛、腹痛、月经不调、疝气等病患 。在太冲穴上拔罐还可以降血压，并具有调解情绪、清利头目的作用，能使人坚持兴旺的精神和愉快的情绪 。
3、足三里：足三里是人体保健穴位之一，昔人称之为“长寿穴”，对大脑皮层功效有调理作用，对心血管功效、胃肠蠕动功效和内渗透功效以及免疫系统均有优异的增进作用 。中医经络学以为，足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉，循行重新到足，纵贯全身，主要漫衍于头面、胸腹及下肢外侧的前缘 。以是，足三里不但可以调理消化系统的功效，还可以治疗胃经循行所经由部位的病变以及多种全身性疾病，如高血压、心脏病、胃肠病、糖尿病等 。
4、三阴交：三阴交为肝、肾、脾三条阴经交会之穴 。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血同源 。肾为先天之本，脾为后天之本，先天之精有赖于后天的滋养，后天之精有赖于先天的促动 。经常举行三阴交拔罐可调理肝、脾、肾三阴经之穴气，使先天之精兴旺，后天之精富足，从而康健长寿 。