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宝宝天天奶量可达1000ml以上，喂奶次数8～10 次；大便中没有奶瓣，没有对食物消化不良的体现。有以上这些情形，批注宝宝不但脾胃发育到了“辅食阶段”，身体各方面也在较好地生长，可以最先准备第一顿辅食了。

通常来说，这些情形会在宝宝满6个月后泛起，以是康健体质的婴儿，6个月后可以最先添加辅食。但若是宝宝暂时还没有泛起以上情形，或者出生时是早产儿，平时消化一直很差，就不要着急添辅食，可以比及7个月、8个月再说。宝宝不会由于晚一点添加辅食就变笨、发育不良。我们要耐心期待宝宝的消化系统准备好。

注重，第一顿辅食不即是“彻底开闸”，而是对脾胃的试探。吃完第一顿，马上视察宝宝第2天的消化情形，一有不适征兆，连忙阻止。纵然辅食已成为一样平常喂养习惯，也要天天视察宝宝的消化情形：舌苔、口吻、大便、睡眠有一项不正常，就要镌汰辅食的量和种类，甚至先停停，消化好了再实验。

辅食添加要循序渐进，掌握2原则避开3误区

给宝宝添加辅食，一定要遵照纪律，不可一步到“胃”。

原则①：由少到多

关于刚接触母乳或奶粉之外的食物的宝宝，任何新食物关于肠道都是一次全新的挑战。第一周，可以宝宝吃米糊、营养米粉或米油等好消化的半流质食物，且量要少，一顿一到两勺就好。过一段时间，等宝宝顺应了，消化方面没有问题，再在米糊里加进其他食物，量也可以略多一点。

原则②：由稀到稠

虽然宝宝在6个月后，脾胃功效相对成熟，但仍是虚弱的。家长在添加辅食的历程中，首选容易消化的食物，以流质为主。随着品味、吞咽功效逐步成熟，可以在消化好的情形下，1周内无意给1餐有渣、有块的软食物，磨炼宝宝的口腔运动能力。

误区①：炖汤营养品从小补

万万不要想着给宝宝打好基础，就要变名堂吃种种各样的辅食才好。许多家长以为汤水好消化，但忘了内里若是加料，煲出的营养对小宝宝而言是否过载。汤水加了肉一起煲，容易厚腻，营养过剩。这就是有些孩子顿顿喝汤脾胃却越来越差的缘故原由，你以为的“清汤寡水”，小宝宝的脾胃接受不了。

误区②：“康健小零食”当辅食

“孩子不肯用饭，可以靠康健小零食增补能量。”总有家长喜欢买手指饼干、泡芙、溶豆等小零食给孩子吃。是不是“0添加”，真的不敢说。并且，婴幼儿零食取代正餐，宝宝就更不肯意用饭了，营养无法包管。

误区③：果汁一天喝一再

“果汁中有富厚的维生素，可以作为辅食多喝吗？”水果在榨效果汁后损失了大宗纤维素，并且喝果汁会使血糖大宗升高，容易造成肥胖、龋齿。以是，果汁少喝一点，若是想增补维生素，可以在宝宝不会呛到的年岁，好比9个月以后，将较量容易消化的、口感软一点的水果，切成小丁小块直接吃。