白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气 。从白露后天气转凉，口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状随之袭来，这些都是典范的秋燥体现 。
白露是典范的秋季节气，天气特点就是“燥” 。燥邪伤人，容易耗人津液，而泛起口干、唇干、鼻干、咽干及大便秘结、皮肤干裂等症状，甚至引起燥咳，耐久不愈 。这些都是典范的秋燥体现 。白露养生饮食应当以健脾润燥、滋阴养肺为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养富厚、容易消化的平补食物 �？墒释獾囟喾恍└缓氐氖澄铮部裳∮靡恍┠苋蠓位怠⒆桃跻嫫闹幸缟巢巍⑽餮蟛巍俸系龋曰航馇镌锒嘤辛夹� 。
刚入秋时是“温燥”，“燥邪”容易伤人的津液，泛起皮肤、咽喉、鼻腔干燥等症状，这时可以多吃一些凉润多汁的水果来降燥 。
《黄帝内经·素问》里说“五谷为养，五果为助 。”以是水果是人体须要的增补 。水果一样平常可以分为寒凉、温热、甘平3类 。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒的人慎食；温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥热的人食用要适量；甘平类水果有梅、李、椰子、枇杷、山楂、苹果等，这类水果相宜于种种体质的人 。
白露时节，还要阻止鼻炎、哮喘等呼吸道疾病的爆发 。通常因过敏引发的支气管哮喘，应少吃或不吃鱼虾，如带鱼、螃蟹、虾等 。
尊龙凯时“五和养生堂”
温馨提醒：
气凝白露雁始南，
补肾润肺避秋寒；
杜仲红菇补肾虚，
芝麻柑橘肺火散；
鹌鹑秋葵生精血，
油麦黄鳝祛燥干；
腰果黄茶体魄� 。�
八角槟榔精神焕 。
尊龙凯时安平祝：
秋意渐浓身清新，
心旷神怡百事畅！
白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气 。从白露后天气转凉，口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状随之袭来，这些都是典范的秋燥体现 。
白露是典范的秋季节气，天气特点就是“燥” 。燥邪伤人，容易耗人津液，而泛起口干、唇干、鼻干、咽干及大便秘结、皮肤干裂等症状，甚至引起燥咳，耐久不愈 。这些都是典范的秋燥体现 。白露养生饮食应当以健脾润燥、滋阴养肺为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养富厚、容易消化的平补食物 �？墒释獾囟喾恍└缓氐氖澄铮部裳∮靡恍┠苋蠓位怠⒆桃跻嫫闹幸缟巢巍⑽餮蟛巍俸系龋曰航馇镌锒嘤辛夹� 。
刚入秋时是“温燥”，“燥邪”容易伤人的津液，泛起皮肤、咽喉、鼻腔干燥等症状，这时可以多吃一些凉润多汁的水果来降燥 。
《黄帝内经·素问》里说“五谷为养，五果为助 。”以是水果是人体须要的增补 。水果一样平常可以分为寒凉、温热、甘平3类 。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒的人慎食；温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥热的人食用要适量；甘平类水果有梅、李、椰子、枇杷、山楂、苹果等，这类水果相宜于种种体质的人 。
白露时节，还要阻止鼻炎、哮喘等呼吸道疾病的爆发 。通常因过敏引发的支气管哮喘，应少吃或不吃鱼虾，如带鱼、螃蟹、虾等 。
尊龙凯时“五和养生堂”
温馨提醒：
气凝白露雁始南，
补肾润肺避秋寒；
杜仲红菇补肾虚，
芝麻柑橘肺火散；
鹌鹑秋葵生精血，
油麦黄鳝祛燥干；
腰果黄茶体魄� 。�
八角槟榔精神焕 。
尊龙凯时安平祝：
秋意渐浓身清新，
心旷神怡百事畅！