薄妆清面桃花顔 ，
怕羞带笑眉眼弯。
日晒伤肤多照顾护士 ，
恰似轻盈女挽香。
皮肤晒后养护
炎炎夏日 ，紫外线很强 ，但我们不可阻止地需要出门 ，出门前纵然防晒�；ぷ龅脑俸� ，也不可以百分百地阻遏紫外线等的危险。紫外线对肌肤的危险绝不但仅是晒黑和留下晒斑那么简朴 ，它还会使肌肤变得敏感、泛起细纹、过早朽迈等等问题。因此皮肤的晒后养护也是不可忽视的。
晒后“自诊”
1.初期阶段
皮肤会发红发热 ，直至黑红色。这是皮肤被晒后初期的晒伤 ，也是最容易被各人所忽视的晒伤。这时间皮肤已经受到稍微的刺激 ，很可能会引发许多后续肌肤问题 ，如色素冷静、暗疮等；皮肤好的人肤色会由红转黑 ，但晒后修复事情会很难。
2.中期阶段
皮肤灼热伴有刺痛感；没有伤口 ，但缺水紧绷的感受异常显着。此时皮脂膜已经受到了破损 ，若是不注重 ，皮肤随时会由于没有�；� ，而泛起细小的皲裂。
3.后期阶段
皮肤晒伤后的最后阶段体现为蜕皮、严重蜕皮�？煞治礁鼋锥危阂桓鼋锥问� ，暴晒后连忙蜕皮；另一个阶段是 ，履历了初期、中期晒伤后才最先逐步蜕皮。
晒后照顾护士
1.冰镇降温
冰块对晒后肌肤具有很好的修复作用 ，用毛巾包裹冰块 ，将它敷在皮肤上 ，让冰块的冰冷迅速转达给晒后高热的肌肤 ，降低皮肤外貌的温度 ，这样不但起到镇静肌肤的效果 ，还可以缩短毛孔。
2.清洁肌肤
晒后的肌肤纵然没有泛起红肿刺痛等敏感症状 ，可是皮肤干燥毛孔撑大也是难免的 ，以是彻底的清洁肌肤才是要害 ，可以使用水润英华液 ，将它匀称的涂抹于肌肤外貌 ，待8到10分钟 ，再用清水冲洗 ，给肌肤一个彻底的松开和滋养 ，还可缓解色斑问题。
3.美白化妆水
使用美白化妆水可以有用拯救晒后的肌肤 ，若是条件允许的话 ，在平时的时间就把化妆水放在冰箱内冷藏 ，需要时用来贴敷可以实现美白的功效 ，效果很好。
4.恢复肌肤弹性
一样平常情形下 ，想要恢复晒后肌肤的弹性 ，可以使用保湿喷雾 ，含有洋甘菊和芦荟因素 ，具有极其的保湿功效 ，能够迅速镇静肌肤 ，渗透肌肤底层 ，避免蒸发 ，对修复晒后干燥红肿的皮肤很是有用 ，既可抗晒 ，又可保湿。
养护妙招
1.醋盐擦拭
用白醋把盐消融之后 ，倒在毛巾上面 ，将毛巾润湿后擦拭在脸上 ，或者是身上的其他的部位 ，可以起到美白的效果 ，由于白醋当中含有一些酸性物质 ，能够资助扫除体内的玄色素 ，并且还可以扫除体表的一些污垢 ，从而增进皮肤变白。
2.茶叶水敷
茶叶中含有的鞣酸可以对灼伤肿胀后的皮肤 ，有缓解抑制的作用。用茶叶水浸湿清洁的棉布轻轻的擦在晒伤处 ，可以起到滋润皮肤的作用。这个要领适用于稍微的晒伤人群 ，若是晒伤严重则不适用于这个要领。
3.黄瓜汁敷
平时最常见的就是黄瓜汁敷脸了 ，由于黄瓜性凉 ，并且水分许多 ，并且其中含有的维生素可以增强皮肤再生 ，对严重晒伤脱皮有不错的修复效果 ，并且增补水分也较量直接。
4.芦荟汁敷
芦荟的保湿作用是各人所公认的 ，芦荟中含有大宗的水分 ，对灼伤后的皮肤 ，有着很好的修复作用 ，并且芦荟汁较量甘凉 ，敷在晒伤的皮肤上很凉爽恬静。
5.科学饮食
多吃富含维生素的瓜果 ，以消肿利湿 ，增进皮肤恢复。如草莓、木瓜、西兰花、橙子富等含维生素C ，多吃有助减轻晒伤。维生素C不但能够扫除紫外线照射爆发的人体自由基 ，另外还在胶原卵白合成、坚持皮肤弹性方面有重着述用。
中药养生
中医药在对牙齿�；し矫嬉恢庇杏凭玫睦�。经多方资料查证发明 ，我们的老祖宗在几千年前已经在用牙粉 ，如宋《御药院方》纪录的陈希夷牙粉 ，有位碧虚先生常用此药 ，年至八十以上 ，面若童子 ，頿鬓皆黑 ，齿落重生。
药方一：白僵蚕20g、桃仁10g、川芎15g、白芷10g、白附子10g；
用法：研磨成粉 ，适量鲜乳、蜂蜜调成糊状敷脸 ，约15分钟后清水洗净。每周1-2次为佳；
功效：促使皮肤细胞新生 ，调理皮脂 ，改善皮肤微循环 ，可增白防晒 ，消除色素冷静 ，坚持皮肤弹性。
药方二：苦参 30g、黄连20g、黄柏20g、芦荟10g；
用法：将中药煎煮两次 ，加入水中泡澡；
功效：抑菌消炎 ，补水保湿 ，清热燥湿 ， 祛风止痒。
药方三：当归20g、川芎20g、白芨10g、白芷10g、益母草30g；
用法：上药研成极细粉末 ，装瓶备用。每晚取适量用牛奶调成糊状敷面 ，至八分干时洗净 ，连用15~20天；
功效：滋润保湿、美白肌肤等多重效果。
愿好朋侪秀色青山争入户 ，祥光瑞日正临门！
薄妆清面桃花顔 ，
怕羞带笑眉眼弯。
日晒伤肤多照顾护士 ，
恰似轻盈女挽香。
皮肤晒后养护
炎炎夏日 ，紫外线很强 ，但我们不可阻止地需要出门 ，出门前纵然防晒�；ぷ龅脑俸� ，也不可以百分百地阻遏紫外线等的危险。紫外线对肌肤的危险绝不但仅是晒黑和留下晒斑那么简朴 ，它还会使肌肤变得敏感、泛起细纹、过早朽迈等等问题。因此皮肤的晒后养护也是不可忽视的。
晒后“自诊”
1.初期阶段
皮肤会发红发热 ，直至黑红色。这是皮肤被晒后初期的晒伤 ，也是最容易被各人所忽视的晒伤。这时间皮肤已经受到稍微的刺激 ，很可能会引发许多后续肌肤问题 ，如色素冷静、暗疮等；皮肤好的人肤色会由红转黑 ，但晒后修复事情会很难。
2.中期阶段
皮肤灼热伴有刺痛感；没有伤口 ，但缺水紧绷的感受异常显着。此时皮脂膜已经受到了破损 ，若是不注重 ，皮肤随时会由于没有�；� ，而泛起细小的皲裂。
3.后期阶段
皮肤晒伤后的最后阶段体现为蜕皮、严重蜕皮�？煞治礁鼋锥危阂桓鼋锥问� ，暴晒后连忙蜕皮；另一个阶段是 ，履历了初期、中期晒伤后才最先逐步蜕皮。
晒后照顾护士
1.冰镇降温
冰块对晒后肌肤具有很好的修复作用 ，用毛巾包裹冰块 ，将它敷在皮肤上 ，让冰块的冰冷迅速转达给晒后高热的肌肤 ，降低皮肤外貌的温度 ，这样不但起到镇静肌肤的效果 ，还可以缩短毛孔。
2.清洁肌肤
晒后的肌肤纵然没有泛起红肿刺痛等敏感症状 ，可是皮肤干燥毛孔撑大也是难免的 ，以是彻底的清洁肌肤才是要害 ，可以使用水润英华液 ，将它匀称的涂抹于肌肤外貌 ，待8到10分钟 ，再用清水冲洗 ，给肌肤一个彻底的松开和滋养 ，还可缓解色斑问题。
3.美白化妆水
使用美白化妆水可以有用拯救晒后的肌肤 ，若是条件允许的话 ，在平时的时间就把化妆水放在冰箱内冷藏 ，需要时用来贴敷可以实现美白的功效 ，效果很好。
4.恢复肌肤弹性
一样平常情形下 ，想要恢复晒后肌肤的弹性 ，可以使用保湿喷雾 ，含有洋甘菊和芦荟因素 ，具有极其的保湿功效 ，能够迅速镇静肌肤 ，渗透肌肤底层 ，避免蒸发 ，对修复晒后干燥红肿的皮肤很是有用 ，既可抗晒 ，又可保湿。
养护妙招
1.醋盐擦拭
用白醋把盐消融之后 ，倒在毛巾上面 ，将毛巾润湿后擦拭在脸上 ，或者是身上的其他的部位 ，可以起到美白的效果 ，由于白醋当中含有一些酸性物质 ，能够资助扫除体内的玄色素 ，并且还可以扫除体表的一些污垢 ，从而增进皮肤变白。
2.茶叶水敷
茶叶中含有的鞣酸可以对灼伤肿胀后的皮肤 ，有缓解抑制的作用。用茶叶水浸湿清洁的棉布轻轻的擦在晒伤处 ，可以起到滋润皮肤的作用。这个要领适用于稍微的晒伤人群 ，若是晒伤严重则不适用于这个要领。
3.黄瓜汁敷
平时最常见的就是黄瓜汁敷脸了 ，由于黄瓜性凉 ，并且水分许多 ，并且其中含有的维生素可以增强皮肤再生 ，对严重晒伤脱皮有不错的修复效果 ，并且增补水分也较量直接。
4.芦荟汁敷
芦荟的保湿作用是各人所公认的 ，芦荟中含有大宗的水分 ，对灼伤后的皮肤 ，有着很好的修复作用 ，并且芦荟汁较量甘凉 ，敷在晒伤的皮肤上很凉爽恬静。
5.科学饮食
多吃富含维生素的瓜果 ，以消肿利湿 ，增进皮肤恢复。如草莓、木瓜、西兰花、橙子富等含维生素C ，多吃有助减轻晒伤。维生素C不但能够扫除紫外线照射爆发的人体自由基 ，另外还在胶原卵白合成、坚持皮肤弹性方面有重着述用。
中药养生
中医药在对牙齿�；し矫嬉恢庇杏凭玫睦�。经多方资料查证发明 ，我们的老祖宗在几千年前已经在用牙粉 ，如宋《御药院方》纪录的陈希夷牙粉 ，有位碧虚先生常用此药 ，年至八十以上 ，面若童子 ，頿鬓皆黑 ，齿落重生。
药方一：白僵蚕20g、桃仁10g、川芎15g、白芷10g、白附子10g；
用法：研磨成粉 ，适量鲜乳、蜂蜜调成糊状敷脸 ，约15分钟后清水洗净。每周1-2次为佳；
功效：促使皮肤细胞新生 ，调理皮脂 ，改善皮肤微循环 ，可增白防晒 ，消除色素冷静 ，坚持皮肤弹性。
药方二：苦参 30g、黄连20g、黄柏20g、芦荟10g；
用法：将中药煎煮两次 ，加入水中泡澡；
功效：抑菌消炎 ，补水保湿 ，清热燥湿 ， 祛风止痒。
药方三：当归20g、川芎20g、白芨10g、白芷10g、益母草30g；
用法：上药研成极细粉末 ，装瓶备用。每晚取适量用牛奶调成糊状敷面 ，至八分干时洗净 ，连用15~20天；
功效：滋润保湿、美白肌肤等多重效果。
愿好朋侪秀色青山争入户 ，祥光瑞日正临门！