2014年4月12日 星期六
〖牙齿〗
牙齿是人体最主要的器官之一 ，也是人体康健的主要标记。牙齿康健会牵动全身 ，牙痛经常引发偏头痛 ，并且恒久的牙周疾病还可能引发与种种疾病。中医以为肾精能够生髓 ，而髓能养骨 ，故牙齿、骨骼与肾有着亲近关系 ，应重视养肾。
〖牙齿保健〗
牙齿保健是指对牙齿的�；� ，包括牙齿整齐、皎洁、没有牙齿疾病 ，好比牙周病等、口腔无异味、正常举行品味功效等。
〖轻松健齿〗
轻松保健牙齿 ，预防口腔疾病 ，以下是几种健齿要领。
1、叩齿：先笃志聚神 ，稍微缄口 ，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次 ，所有的牙都要接触 ，用力不可过大 ，避免咬舌。
经常叩齿可增强牙齿的结实 ，不易松动和脱落 ，使品味力增强 ，增进消化性能。
2、鼓漱：缄口咬牙 ，口内无物 ，用两腮和舌做行动 ，重复几十次 ，漱口时口内多生唾液 ，等唾液满口时 ，再分一再逐步下咽 ，初时可能津液未几 ，日久自然增添。
鼓漱可使口腔内多生津液 ，以助消化并可清洁口腔 ，磨炼周围肌肉 ，两腮饱满。
3、运舌：用舌头在口腔里牙齿外 ，左右、上下往返转动比及津液增多时鼓漱十余下分一次或一再咽下。
运舌能刺激涎液渗透增添 ，滋润胃肠 ，有助于脾胃功效 ，并能避免口苦口臭。
4、牙龈推拿法：一种是用牙刷举行 ，将刷毛以45度榨取于牙龈上 ，然后松开 ，重复数次 ，使血液循环改善 ，增强对抗力。另一种是用食指做牙龈推拿 ，作上下和水平偏向的揉按 ，依次推拿上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。
〖中药护齿〗
中药牙膏主要具有清热解毒、消除炎症、祛除口吻、抗过敏、增白等功效。恒久使用 ，能很好的清洁口腔。只管云云 ，中草药牙膏事实只是牙膏 ，以是不可以取代治疗关于口腔炎症的作用。并且还要注重 ，不可够长时间使用 ，不然易爆发抗药性。
〖中药牙膏配方〗
1、处方：芦荟10克 ，甘草5克 ，麦冬10克 ，桑枝10克 ，赤芍10克 ，桔梗6克 ，薄荷5克 ，荆芥10克 ，黑山桅10克 ，辛夷10克。
功效主治：清热泻火 ，肺胃郁热上攻而致咽肿牙疼。
2、处方：黄莲6克 ，生地20克 ，丹皮、霍香10克、苏梗10克 ，犀角20克（先煎）。
功效主治：清热泻火 ，胃火灼盛而致牙龈红肿。
3、处方：杏仁50克 ，苦参100克 ，盐50克。
功效主治：此方有优异的“坚骨固齿”作用 ，同时兼有清热凉血之功。
4.处方：猪牙皂角、干生姜、升麻、槐角子、生干地黄、木律、华细辛、墨旱莲、香白芷、干荷叶各二两。
功效主治：此药可牙齿莹白 ，涤除腐气 ，固齿黑发。
祝好朋侪快乐无边随君去 ，幸福天天伴君走！
2014年4月12日 星期六
〖牙齿〗
牙齿是人体最主要的器官之一 ，也是人体康健的主要标记。牙齿康健会牵动全身 ，牙痛经常引发偏头痛 ，并且恒久的牙周疾病还可能引发与种种疾病。中医以为肾精能够生髓 ，而髓能养骨 ，故牙齿、骨骼与肾有着亲近关系 ，应重视养肾。
〖牙齿保健〗
牙齿保健是指对牙齿的�；� ，包括牙齿整齐、皎洁、没有牙齿疾病 ，好比牙周病等、口腔无异味、正常举行品味功效等。
〖轻松健齿〗
轻松保健牙齿 ，预防口腔疾病 ，以下是几种健齿要领。
1、叩齿：先笃志聚神 ，稍微缄口 ，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次 ，所有的牙都要接触 ，用力不可过大 ，避免咬舌。
经常叩齿可增强牙齿的结实 ，不易松动和脱落 ，使品味力增强 ，增进消化性能。
2、鼓漱：缄口咬牙 ，口内无物 ，用两腮和舌做行动 ，重复几十次 ，漱口时口内多生唾液 ，等唾液满口时 ，再分一再逐步下咽 ，初时可能津液未几 ，日久自然增添。
鼓漱可使口腔内多生津液 ，以助消化并可清洁口腔 ，磨炼周围肌肉 ，两腮饱满。
3、运舌：用舌头在口腔里牙齿外 ，左右、上下往返转动比及津液增多时鼓漱十余下分一次或一再咽下。
运舌能刺激涎液渗透增添 ，滋润胃肠 ，有助于脾胃功效 ，并能避免口苦口臭。
4、牙龈推拿法：一种是用牙刷举行 ，将刷毛以45度榨取于牙龈上 ，然后松开 ，重复数次 ，使血液循环改善 ，增强对抗力。另一种是用食指做牙龈推拿 ，作上下和水平偏向的揉按 ，依次推拿上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。
〖中药护齿〗
中药牙膏主要具有清热解毒、消除炎症、祛除口吻、抗过敏、增白等功效。恒久使用 ，能很好的清洁口腔。只管云云 ，中草药牙膏事实只是牙膏 ，以是不可以取代治疗关于口腔炎症的作用。并且还要注重 ，不可够长时间使用 ，不然易爆发抗药性。
〖中药牙膏配方〗
1、处方：芦荟10克 ，甘草5克 ，麦冬10克 ，桑枝10克 ，赤芍10克 ，桔梗6克 ，薄荷5克 ，荆芥10克 ，黑山桅10克 ，辛夷10克。
功效主治：清热泻火 ，肺胃郁热上攻而致咽肿牙疼。
2、处方：黄莲6克 ，生地20克 ，丹皮、霍香10克、苏梗10克 ，犀角20克（先煎）。
功效主治：清热泻火 ，胃火灼盛而致牙龈红肿。
3、处方：杏仁50克 ，苦参100克 ，盐50克。
功效主治：此方有优异的“坚骨固齿”作用 ，同时兼有清热凉血之功。
4.处方：猪牙皂角、干生姜、升麻、槐角子、生干地黄、木律、华细辛、墨旱莲、香白芷、干荷叶各二两。
功效主治：此药可牙齿莹白 ，涤除腐气 ，固齿黑发。
祝好朋侪快乐无边随君去 ，幸福天天伴君走！