【养生】坚果虽好 还得小心滋生霉菌!
2021-11-01

坚果是指具有坚硬外壳的木本类植物的籽粒,包括核桃、板栗、杏核、扁桃核、山核桃、开心果、香榧、夏威夷果、松子等。坚果富含卵白质、不饱和脂肪酸等,是深受消耗者喜欢的一类食物。但坚果在湿润情形下,易吸收空气中的水分,受霉菌污染。这可能会带来什么危害?食用和购置时应注重什么?

什么是霉菌?

霉菌是菌丝体较量蓬勃且没有较大子实体的部分真菌的俗称,也叫“发霉的真菌”。霉菌种类繁多,现已发明的有凌驾45000种。食物外貌长出的一些绒毛状、絮状或蛛网状的菌落,就是霉菌。

霉菌污染可能会使食物品质降低,但并不是所有霉菌都是有害的。许多霉菌在发酵工业、生物医药等领域具有主要作用,如豆腐乳发酵(毛霉)、抗生素(青霉素、灰黄霉素)生产、植物生长激素(赤霉素)合成等。


坚果受霉菌污染有什么危害?

凭证《食物清静国家标准 坚果与籽类食物》(GB 19300-2014),烘炒工艺加工的熟制坚果与籽类食物中霉菌不可凌驾25 CFU/g。若是检出坚果霉菌凌驾标准限值,可能意味着其食用价值降低,甚至不可食用。

霉菌污染的坚果是否会对人体康健造成危害,取决于霉菌是否代谢爆发已知的、毒性明确的真菌毒素。如黄曲霉代谢爆发黄曲霉毒素等,而黄曲霉毒素是强致癌物质之一,大宗摄入时会引着急性中毒。


消耗者怎样提防霉菌污染危害?

1、仔细选购坚果。建议消耗者选择正规场合,购置正规企业生产的产品,阻止购置逾期食物。只管购置密封包装的坚果,并选择合适巨细的包装,按需购置。购置散装坚果时,要注重坚果形状和果肉形态,挑选果实饱满、颗粒匀称、无霉斑、无虫蛀痕迹的坚果。

2、合理贮存坚果。最好现吃现买,坚果开袋后应尽快食用。若是吃不完,应密封生涯并置于阴凉干燥处,阻止受潮。

3、不食用霉变坚果。食用之前,如发明坚果外貌有丝状、绒毛状物质,或较为显着的霉斑,请不要食用。品味时,发明有苦味、霉味或辛辣味,尽快吐出来并实时漱口。

【养生】坚果虽好 还得小心滋生霉菌!

坚果是指具有坚硬外壳的木本类植物的籽粒,包括核桃、板栗、杏核、扁桃核、山核桃、开心果、香榧、夏威夷果、松子等。坚果富含卵白质、不饱和脂肪酸等,是深受消耗者喜欢的一类食物。但坚果在湿润情形下,易吸收空气中的水分,受霉菌污染。这可能会带来什么危害?食用和购置时应注重什么?

什么是霉菌?

霉菌是菌丝体较量蓬勃且没有较大子实体的部分真菌的俗称,也叫“发霉的真菌”。霉菌种类繁多,现已发明的有凌驾45000种。食物外貌长出的一些绒毛状、絮状或蛛网状的菌落,就是霉菌。

霉菌污染可能会使食物品质降低,但并不是所有霉菌都是有害的。许多霉菌在发酵工业、生物医药等领域具有主要作用,如豆腐乳发酵(毛霉)、抗生素(青霉素、灰黄霉素)生产、植物生长激素(赤霉素)合成等。


坚果受霉菌污染有什么危害?

凭证《食物清静国家标准 坚果与籽类食物》(GB 19300-2014),烘炒工艺加工的熟制坚果与籽类食物中霉菌不可凌驾25 CFU/g。若是检出坚果霉菌凌驾标准限值,可能意味着其食用价值降低,甚至不可食用。

霉菌污染的坚果是否会对人体康健造成危害,取决于霉菌是否代谢爆发已知的、毒性明确的真菌毒素。如黄曲霉代谢爆发黄曲霉毒素等,而黄曲霉毒素是强致癌物质之一,大宗摄入时会引着急性中毒。


消耗者怎样提防霉菌污染危害?

1、仔细选购坚果。建议消耗者选择正规场合,购置正规企业生产的产品,阻止购置逾期食物。只管购置密封包装的坚果,并选择合适巨细的包装,按需购置。购置散装坚果时,要注重坚果形状和果肉形态,挑选果实饱满、颗粒匀称、无霉斑、无虫蛀痕迹的坚果。

2、合理贮存坚果。最好现吃现买,坚果开袋后应尽快食用。若是吃不完,应密封生涯并置于阴凉干燥处,阻止受潮。

3、不食用霉变坚果。食用之前,如发明坚果外貌有丝状、绒毛状物质,或较为显着的霉斑,请不要食用。品味时,发明有苦味、霉味或辛辣味,尽快吐出来并实时漱口。