许多家长以为孩子边用饭边喝水对身体欠好 ，可是偏偏有些小孩不喝水就吃不下饭 。究竟孩子边用饭边喝水好欠好呢？对孩子的消化吸收又有什么影响呢？
固体食物的排空速率 ，并不会受到液体的影响
阻挡边用饭边喝水的人基本持两个看法：
看法1：边用饭边喝水会将胃液冲淡 ，从而影响消化效率 。
关于水对胃液的影响 ，有研究对术前喝水的病人的胃液举行剖析 ，效果发明 ，喝水对胃液的浓度、因素或pH值都不会有显著影响 。也就是说 ，用饭时喝几口水还不至于把胃液“稀释”得完全不可用了 。
看法2：边用饭边喝水会把固体食物很快从胃冲走 ，进入肠道 ，镌汰在胃部的消化时间 。为了验证这个看法 ，实验职员通过同位素标记物来跟踪20名实验者的消化历程发明：液体在胃中的排空速率会快于固体食物 ，但若是同时摄入液体和固体食物的话 ，固体食物的排空速率并不会受到液体的影响 。
胃食管反流和消化不良人群 ，不相宜边用饭边喝水
综合以上所说 ，用饭的时间同时喝水 ，并不会导致固体食物在胃中消化的时间变短 。人体的消化系统是一个设计相当精妙的系统 ，不会由于一杯水就马上歇工或者怠工 。但在这个话题里 ，简直照旧有一些“破例” 。
大部分人边用饭边喝水是没有问题的 ，但也不是所有人 。一些特殊人群在用餐时饮水简直会不惬意 ，好比有胃食管反流问题的患者 ，喝水会增添胃部压力引起反流导致不适 。晚年人和胃肠功效弱的人群都属于消化不良易发人群 ，需要格外注重 。
孩子边用饭边喝水 ，不要凌驾300毫升
关于婴幼儿 ，家长需要注重的是：边用饭边喝水是可以的 ，但不代表可以随意大宗饮水 。喝太多的水简直会镌汰孩子的饭量 ，所喝的水量建议不凌驾300毫升 ，由于饮水会增添饱腹感 ，不但云云 ，大宗的水还会稀释胃液 ，削弱胃部的蠕动 ，对消化功效爆发倒运影响 。大宗喝汤也是一样 。由于汤里含有一定的营养物质 ，会刺激胃酸渗透 ，而这时间渗透的胃酸又没有更多的食物来供它消化 ，对胃黏膜就会有欠好的影响 。
因此 ，边用饭边喝水一定要适量 ，“偷懒”用水“送饭”不可取 。
许多家长以为孩子边用饭边喝水对身体欠好 ，可是偏偏有些小孩不喝水就吃不下饭 。究竟孩子边用饭边喝水好欠好呢？对孩子的消化吸收又有什么影响呢？
固体食物的排空速率 ，并不会受到液体的影响
阻挡边用饭边喝水的人基本持两个看法：
看法1：边用饭边喝水会将胃液冲淡 ，从而影响消化效率 。
关于水对胃液的影响 ，有研究对术前喝水的病人的胃液举行剖析 ，效果发明 ，喝水对胃液的浓度、因素或pH值都不会有显著影响 。也就是说 ，用饭时喝几口水还不至于把胃液“稀释”得完全不可用了 。
看法2：边用饭边喝水会把固体食物很快从胃冲走 ，进入肠道 ，镌汰在胃部的消化时间 。为了验证这个看法 ，实验职员通过同位素标记物来跟踪20名实验者的消化历程发明：液体在胃中的排空速率会快于固体食物 ，但若是同时摄入液体和固体食物的话 ，固体食物的排空速率并不会受到液体的影响 。
胃食管反流和消化不良人群 ，不相宜边用饭边喝水
综合以上所说 ，用饭的时间同时喝水 ，并不会导致固体食物在胃中消化的时间变短 。人体的消化系统是一个设计相当精妙的系统 ，不会由于一杯水就马上歇工或者怠工 。但在这个话题里 ，简直照旧有一些“破例” 。
大部分人边用饭边喝水是没有问题的 ，但也不是所有人 。一些特殊人群在用餐时饮水简直会不惬意 ，好比有胃食管反流问题的患者 ，喝水会增添胃部压力引起反流导致不适 。晚年人和胃肠功效弱的人群都属于消化不良易发人群 ，需要格外注重 。
孩子边用饭边喝水 ，不要凌驾300毫升
关于婴幼儿 ，家长需要注重的是：边用饭边喝水是可以的 ，但不代表可以随意大宗饮水 。喝太多的水简直会镌汰孩子的饭量 ，所喝的水量建议不凌驾300毫升 ，由于饮水会增添饱腹感 ，不但云云 ，大宗的水还会稀释胃液 ，削弱胃部的蠕动 ，对消化功效爆发倒运影响 。大宗喝汤也是一样 。由于汤里含有一定的营养物质 ，会刺激胃酸渗透 ，而这时间渗透的胃酸又没有更多的食物来供它消化 ，对胃黏膜就会有欠好的影响 。
因此 ，边用饭边喝水一定要适量 ，“偷懒”用水“送饭”不可取 。