凭证2018年ADA（美国糖尿病学会）标准 ，中国大陆糖尿病患者总数预计为1.298亿。而糖尿病最主要的危害 ，在于它有一帮“损友”（并发症） ，并且高达100多种 ，是现在已知并发症最多的一种疾病。糖尿病殒命者有一半以上是心脑血管所致；10%是肾病变所致。因糖尿病截肢的患者是非糖尿病的10～20倍。临床数据显示 ，糖尿病发病后10年左右 ，将有30%～40%的患者至少会爆发一种并发症 ，且并发症一旦爆发 ，药物治疗很难逆转 ，以是预防糖尿病并发症刻禁止缓！
一、糖尿病并发症9大信号
1、皮肤信号：皮肤干燥和瘙痒。小腿胫前泛起红斑 ，逐渐希望为圆形的色素冷静区 ，可能是糖尿病皮肤病变的症状。
2、小便信号：小便泡沫变多 ，提醒尿白卵白渗透增添 ，造成尿液张力增添而泛起泡沫 ，可能是糖尿病肾病的症状。尿不尽、小便次数镌汰、排尿无力则可能是糖尿病自主神经病变在泌尿系统的体现。
3、四肢信号：糖尿病周围神经病变常泛起肢体感受异常 ，典范体现为肢体麻木、疼痛、灼热或针刺感 ，症状往往两侧对称 ，在手足最后更显着。
4、肠胃信号：糖尿病自主神经病变可体现在人体多个系统 ，进而泛起响应症状 ，好比在胃肠道引起腹胀、胃部不适。
5、下肢血管信号：足背动脉搏动消逝 ，下肢皮肤冰冷 ，走路乏力 ，休息2-3分钟消逝 ，之后可泛起行走时小腿疼痛 ，休息后缓解。
6、眼底信号：糖尿病视网膜病变可泛起视力下降 ，视物模糊 ，尚有部分患者泛起颜色识别能力障碍或眼睛疼痛。
7、心血管病信号：胸闷 ，运动后气促、心跳增快可能是糖尿病心血管病的症状。糖尿病自主神经病变爆发在心血管也可以泛起直立性低血压、静息时心动过速等症状。
8、腰背部信号：血糖控制不佳 ，尿糖渗透增添 ，血液中的钙随尿大宗流失 ，可导致糖尿病性骨质松散 ，泛起腰背疼的症状。
9、异常出汗：典范体现为躯干部位多汗 ，而四肢却少汗 ，这可能是糖尿病自主神经病变的信号。
二、糖尿病并发症预防步伐
1、糖尿病眼�。菏紫� ，控制好血糖和血压 ，镌汰糖尿病对眼底的损伤；其次 ，控制好血脂和血液黏稠度 ，延缓眼底病变的希望。第三 ，每年做一次眼底检查 ，若是发明异常 ，增添检查次数 ，以视察病情的转变。万万不要比及眼睛看不清晰了再去看病 ，这样倒运于早诊早治。
2、糖尿病肾�。禾悄虿∩霾∈且桓鲋鸾ドさ睦� ，一旦爆发临床症状 ，就难以根治了。预防步伐中最主要的照旧控制好糖尿病 ，阻止肾病的爆发。每年做一次尿卵白肌酐比检查 ，早期发明糖尿病肾病的迹象 ，争取早逆转。
3、糖尿病足：在控制好糖尿病、高血压、血脂异常和血液黏稠度的基础上 ，还需要足部保温暖戒烟 ，包管下肢血液供应富足。同时注重足部卫生 ，坚持足部清洁、干燥 ，经常用温水泡脚 ，注重阻止足部烫伤 ，阻止穿过紧、不对脚的鞋子 ，穿鞋前检查是否有异物 ，趾甲不要剪得太短太秃。若是足部有鸡眼、熏染或任何细小的损伤 ，一定要实时处置惩罚 ，以免形成溃疡或坏疽。
4、糖尿病脑血管疾�。河杏每刂蒲恰⒀埂⒀� ，服用血管活性药物和溶栓药物 ，降低血液黏稠度 。一旦泛起脑卒中的临床体现 ，如突然爆发的一侧肢体乏力或者麻木 ，或者其他的感受异常、语言表达不清、突发强烈的头痛等 ，应连忙送往有卒中救治能力的医院就医。
5、糖尿病心脏病变：严酷控制体重、糖尿病、高血压、血脂异常和血液黏稠度 ，须要时服用抗血栓药物。按期做心电图检查 ，及早发明糖尿病性心脏病变。
6、糖尿病神经病变：优异的代谢控制 ，包括血糖、血压、血脂治理等是预防糖尿病神经病变爆发的主要步伐 ，尤其是血糖控制至关主要。别的 ，2型糖尿病确诊时 ，1型糖尿病在诊断后5年 ，至少每年筛查一次糖尿病周围神经病变 ，做到早发明。
7、低血糖：低血糖是一种糖尿病急性并发症 ，预防步伐包括：药物从小剂量最先 ，逐渐增添剂量；准时定量进餐 ，阻止误餐 ，不见饭不必药；增添运动量时特殊加餐；阻止空腹饮酒；泛起低血糖先查找缘故原由 ，若是自己找不到 ，下次就医一定要告诉医生爆发低血糖的事情 ，看是否需要调解治疗计划。
8、糖尿病酮症酸中毒：首先 ，控制好血糖是条件 ，当血糖凌驾13.9mmol/L ，糖尿病酮症酸中毒的危害增添。血糖升高的状态下 ，出汗后一定要实时增补水分 ，若是出汗量大 ，喝一点淡盐水 ，避免脱水引起的酮症酸中毒。其次 ，起劲控制熏染 ，由于熏染是糖尿病酮症酸中毒的常见诱因。第三 ，不可以自行停用胰岛素治疗。
三、自然降糖穴
然谷是肾经气血流经的部位。它的位置在足内侧 ，首先找到脚的内踝骨 ，在内踝骨往前斜下方2厘米处有个高骨 ，高骨的下缘就是然谷穴。
用拇指加力按双脚内侧的然谷穴 ，当感受有酸胀感时再松开 ，再按下去 ，再松开。云云重复10～20次 ，坚持天天按揉可以起到很好的降糖作用。
凭证2018年ADA（美国糖尿病学会）标准 ，中国大陆糖尿病患者总数预计为1.298亿。而糖尿病最主要的危害 ，在于它有一帮“损友”（并发症） ，并且高达100多种 ，是现在已知并发症最多的一种疾病。糖尿病殒命者有一半以上是心脑血管所致；10%是肾病变所致。因糖尿病截肢的患者是非糖尿病的10～20倍。临床数据显示 ，糖尿病发病后10年左右 ，将有30%～40%的患者至少会爆发一种并发症 ，且并发症一旦爆发 ，药物治疗很难逆转 ，以是预防糖尿病并发症刻禁止缓！
一、糖尿病并发症9大信号
1、皮肤信号：皮肤干燥和瘙痒。小腿胫前泛起红斑 ，逐渐希望为圆形的色素冷静区 ，可能是糖尿病皮肤病变的症状。
2、小便信号：小便泡沫变多 ，提醒尿白卵白渗透增添 ，造成尿液张力增添而泛起泡沫 ，可能是糖尿病肾病的症状。尿不尽、小便次数镌汰、排尿无力则可能是糖尿病自主神经病变在泌尿系统的体现。
3、四肢信号：糖尿病周围神经病变常泛起肢体感受异常 ，典范体现为肢体麻木、疼痛、灼热或针刺感 ，症状往往两侧对称 ，在手足最后更显着。
4、肠胃信号：糖尿病自主神经病变可体现在人体多个系统 ，进而泛起响应症状 ，好比在胃肠道引起腹胀、胃部不适。
5、下肢血管信号：足背动脉搏动消逝 ，下肢皮肤冰冷 ，走路乏力 ，休息2-3分钟消逝 ，之后可泛起行走时小腿疼痛 ，休息后缓解。
6、眼底信号：糖尿病视网膜病变可泛起视力下降 ，视物模糊 ，尚有部分患者泛起颜色识别能力障碍或眼睛疼痛。
7、心血管病信号：胸闷 ，运动后气促、心跳增快可能是糖尿病心血管病的症状。糖尿病自主神经病变爆发在心血管也可以泛起直立性低血压、静息时心动过速等症状。
8、腰背部信号：血糖控制不佳 ，尿糖渗透增添 ，血液中的钙随尿大宗流失 ，可导致糖尿病性骨质松散 ，泛起腰背疼的症状。
9、异常出汗：典范体现为躯干部位多汗 ，而四肢却少汗 ，这可能是糖尿病自主神经病变的信号。
二、糖尿病并发症预防步伐
1、糖尿病眼�。菏紫� ，控制好血糖和血压 ，镌汰糖尿病对眼底的损伤；其次 ，控制好血脂和血液黏稠度 ，延缓眼底病变的希望。第三 ，每年做一次眼底检查 ，若是发明异常 ，增添检查次数 ，以视察病情的转变。万万不要比及眼睛看不清晰了再去看病 ，这样倒运于早诊早治。
2、糖尿病肾�。禾悄虿∩霾∈且桓鲋鸾ドさ睦� ，一旦爆发临床症状 ，就难以根治了。预防步伐中最主要的照旧控制好糖尿病 ，阻止肾病的爆发。每年做一次尿卵白肌酐比检查 ，早期发明糖尿病肾病的迹象 ，争取早逆转。
3、糖尿病足：在控制好糖尿病、高血压、血脂异常和血液黏稠度的基础上 ，还需要足部保温暖戒烟 ，包管下肢血液供应富足。同时注重足部卫生 ，坚持足部清洁、干燥 ，经常用温水泡脚 ，注重阻止足部烫伤 ，阻止穿过紧、不对脚的鞋子 ，穿鞋前检查是否有异物 ，趾甲不要剪得太短太秃。若是足部有鸡眼、熏染或任何细小的损伤 ，一定要实时处置惩罚 ，以免形成溃疡或坏疽。
4、糖尿病脑血管疾�。河杏每刂蒲恰⒀埂⒀� ，服用血管活性药物和溶栓药物 ，降低血液黏稠度 。一旦泛起脑卒中的临床体现 ，如突然爆发的一侧肢体乏力或者麻木 ，或者其他的感受异常、语言表达不清、突发强烈的头痛等 ，应连忙送往有卒中救治能力的医院就医。
5、糖尿病心脏病变：严酷控制体重、糖尿病、高血压、血脂异常和血液黏稠度 ，须要时服用抗血栓药物。按期做心电图检查 ，及早发明糖尿病性心脏病变。
6、糖尿病神经病变：优异的代谢控制 ，包括血糖、血压、血脂治理等是预防糖尿病神经病变爆发的主要步伐 ，尤其是血糖控制至关主要。别的 ，2型糖尿病确诊时 ，1型糖尿病在诊断后5年 ，至少每年筛查一次糖尿病周围神经病变 ，做到早发明。
7、低血糖：低血糖是一种糖尿病急性并发症 ，预防步伐包括：药物从小剂量最先 ，逐渐增添剂量；准时定量进餐 ，阻止误餐 ，不见饭不必药；增添运动量时特殊加餐；阻止空腹饮酒；泛起低血糖先查找缘故原由 ，若是自己找不到 ，下次就医一定要告诉医生爆发低血糖的事情 ，看是否需要调解治疗计划。
8、糖尿病酮症酸中毒：首先 ，控制好血糖是条件 ，当血糖凌驾13.9mmol/L ，糖尿病酮症酸中毒的危害增添。血糖升高的状态下 ，出汗后一定要实时增补水分 ，若是出汗量大 ，喝一点淡盐水 ，避免脱水引起的酮症酸中毒。其次 ，起劲控制熏染 ，由于熏染是糖尿病酮症酸中毒的常见诱因。第三 ，不可以自行停用胰岛素治疗。
三、自然降糖穴
然谷是肾经气血流经的部位。它的位置在足内侧 ，首先找到脚的内踝骨 ，在内踝骨往前斜下方2厘米处有个高骨 ，高骨的下缘就是然谷穴。
用拇指加力按双脚内侧的然谷穴 ，当感受有酸胀感时再松开 ，再按下去 ，再松开。云云重复10～20次 ，坚持天天按揉可以起到很好的降糖作用。