春节是阖家团圆、美食相伴的时刻，但饮食富厚多样、油腻零食增多，脾胃肩负加重，脾胃病也易找上门。那么，春节时代该怎样预防脾胃病，若泛起问题又该怎样用中医药要领应对呢？
一、预防脾胃病，饮食有考究
1、合理进餐：缓慢进食，先吃蔬菜；餐中注重搭配，一口肥腻食物搭配几口清新蔬菜；阻止大宗喝酒或食用油炸干硬食物；注重食物寒热平衡；餐后可通过散步、推拿腹部、冲泡消食茶饮等方法消食。
2、运动调理：八段锦可疏通经络、协调气血、增强中气，“调理脾胃须单举”一式能增进脾胃消化功效，但运动以微汗为宜，饭后不宜连忙运动。
3、饮食平衡：对油腻或偏咸食物“浅尝辄止”，搭配小米粥等清淡食物或山楂等酸味食物助消化，烹饪时减盐去油。
4、饺子食用：饺子馅中加入马蹄减轻油腻，选用白萝卜、香菇、山药等健胃食材，调味清淡，食用时细嚼慢咽，吃完喝点饺子汤助消化。
5、儿童调理：儿童脾胃娇弱，节日饮食过饱过杂易食积。调理遵照“三分治疗七分养”，凭证年岁分层施治�；呈痹萃Ｓ湍濉⒏晒⑻鹗�，主食换成易消化的流质或半流质；一岁以下婴幼儿用腹部推拿、推拿；两岁以上儿童加用食疗、贴敷。
6、饮酒注重：过量饮酒酿湿生热，影响脾胃运化。喝酒前饮用牛奶、豆浆或食用发面馒头、葛粉“垫底”，饮酒时多喝水及食用冬瓜、黄瓜等食物。
7、患者饮食：慢性胃炎和胃溃疡患者春节时代应阻止辛辣刺激、过热过冷、高酸、甜食及粗糙食物；不宜大宗喝汤或水；选择温性、易消化食物，充分品味；随身携带健脾理气药物。
二、脾胃问题，中医药应对有方
泛起腹泻、吐逆等情形应禁食四至六小时，通过舌苔、渗透物等简朴辨证，选用响应中成药。病毒性胃肠炎患者发病初期区分“寒湿证”或“湿热证”，划分选用藿香正气口服液、葛根芩连丸治疗；康复期用中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃。
春节是欢喜的节日，合理饮食、科学调理，才华让脾胃康健，恣意享受节日的优美。
春节是阖家团圆、美食相伴的时刻，但饮食富厚多样、油腻零食增多，脾胃肩负加重，脾胃病也易找上门。那么，春节时代该怎样预防脾胃病，若泛起问题又该怎样用中医药要领应对呢？
一、预防脾胃病，饮食有考究
1、合理进餐：缓慢进食，先吃蔬菜；餐中注重搭配，一口肥腻食物搭配几口清新蔬菜；阻止大宗喝酒或食用油炸干硬食物；注重食物寒热平衡；餐后可通过散步、推拿腹部、冲泡消食茶饮等方法消食。
2、运动调理：八段锦可疏通经络、协调气血、增强中气，“调理脾胃须单举”一式能增进脾胃消化功效，但运动以微汗为宜，饭后不宜连忙运动。
3、饮食平衡：对油腻或偏咸食物“浅尝辄止”，搭配小米粥等清淡食物或山楂等酸味食物助消化，烹饪时减盐去油。
4、饺子食用：饺子馅中加入马蹄减轻油腻，选用白萝卜、香菇、山药等健胃食材，调味清淡，食用时细嚼慢咽，吃完喝点饺子汤助消化。
5、儿童调理：儿童脾胃娇弱，节日饮食过饱过杂易食积。调理遵照“三分治疗七分养”，凭证年岁分层施治�；呈痹萃Ｓ湍濉⒏晒⑻鹗�，主食换成易消化的流质或半流质；一岁以下婴幼儿用腹部推拿、推拿；两岁以上儿童加用食疗、贴敷。
6、饮酒注重：过量饮酒酿湿生热，影响脾胃运化。喝酒前饮用牛奶、豆浆或食用发面馒头、葛粉“垫底”，饮酒时多喝水及食用冬瓜、黄瓜等食物。
7、患者饮食：慢性胃炎和胃溃疡患者春节时代应阻止辛辣刺激、过热过冷、高酸、甜食及粗糙食物；不宜大宗喝汤或水；选择温性、易消化食物，充分品味；随身携带健脾理气药物。
二、脾胃问题，中医药应对有方
泛起腹泻、吐逆等情形应禁食四至六小时，通过舌苔、渗透物等简朴辨证，选用响应中成药。病毒性胃肠炎患者发病初期区分“寒湿证”或“湿热证”，划分选用藿香正气口服液、葛根芩连丸治疗；康复期用中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃。
春节是欢喜的节日，合理饮食、科学调理，才华让脾胃康健，恣意享受节日的优美。