许多人都有过类似的履历，有时间蹲得时间久了，站起来后会泛起不适，不过稍微休息一下也就恢复正常了，以是各人都不以为然。可是我们要稳重地看待这类问题，特殊是晚年朋侪们。作为心内科的医生，首先遐想到的就是体位性低血压，今天就为各人简朴先容这个病症及预防要领。
一、体位改变血压也会改变
人下蹲的时间，双腿的血管受到榨取，时间久了血液的流速也会减慢。当人突然直立的时间，血液由于重力驱使而向下半身移动，加重上半身的缺血状态。正常情形下，大脑会连忙发出信号，血压反射调理机制接到指令后能迅速调理血流漫衍以坚持血压稳固，以是大大都人只会短暂不适。而晚年人和心血管病患者经常由于调理功效缺乏，泛起显着的低血压、头晕、脚踩棉花和乏力等不适——即“体位性低血压”，严重者甚至晕厥摔倒。
现实上许多中晚年人由躺卧突然坐起或静站时间过长等，都会泛起上述病症，待平卧休息后逐步自然消逝。而喜欢运动的人由于运动强度大，出汗较多，在盐和水没有获得有用增补的时间也会泛起类似症状。
二、晚年人蹲位站立要缓慢
据统计，我国65岁以上晚年人体位性低血压者约占15%，75岁以上的晚年人凌驾30%。究其缘故原由，无外乎晚年人心血管系统老化、血管弹性纤维镌汰、交感神经增强和脑供血缺乏等，而恒久的高血压不但会损害“压力感受器”的敏感度，也影响了血管的顺应性，这些都增添了体位性低血压的危险性；自己已有脑供血缺乏的患者如再有体位性低血压，无异于雪上加霜。以是，要想防治体位性低血压，就要针对上述多个方面举行治理，如合理饮食、包管睡眠、戒烟少酒、坚持磨炼、阻止太过劳累和长时间站立等。
有些药物（如利尿剂、抗高血压药、硝酸酯类制剂、抗抑郁药、抗帕金森病药物等）因血管扩张和/或血压降低作用，在晚年人群中易引起体位性低血压，以是要注重服药后适当休息1至2小时，阻止迅速从椅子或沙发上站起等“迅速”行动。如泛起显着的头晕、眼花等不适症状，应静卧休息，须要时咨询医生调解药物剂量或种类。
无论是康健人、恒久卧床的患者及患有高血压的晚年人等，从蹲位站立或起床时行动都要缓慢，无妨先做一些简朴的四肢运动（体位转换的过渡行动，好比卧位到坐位，坐位到站立位），资助静脉血回流心脏（目的是升高血压），从而阻止体位性低血压爆发。
若是遇到严重的体位性低血压患者，特殊是因症状危重不可自理时，应将其抬至空气流通的地方，双腿抬高，一样平常能较快好转。
三、低血糖也可能引起头晕
糖尿病患者在中后期往往会泛起自主神经功效杂乱，当体位转变时，血压也会有较大规模的转变，同时低血糖也可能引起头晕。血虚的人也会有类似头晕、站立不稳等情形。
不过，低血糖和血虚导致的头晕与体位的突然转变没有显着的关联，而是在任何情形下都有可能爆发，以是我们要区别看待。另外，颈椎病导致的头晕常跟长时间垂头或左右转头不当有关，也要注重。
许多人都有过类似的履历，有时间蹲得时间久了，站起来后会泛起不适，不过稍微休息一下也就恢复正常了，以是各人都不以为然。可是我们要稳重地看待这类问题，特殊是晚年朋侪们。作为心内科的医生，首先遐想到的就是体位性低血压，今天就为各人简朴先容这个病症及预防要领。
一、体位改变血压也会改变
人下蹲的时间，双腿的血管受到榨取，时间久了血液的流速也会减慢。当人突然直立的时间，血液由于重力驱使而向下半身移动，加重上半身的缺血状态。正常情形下，大脑会连忙发出信号，血压反射调理机制接到指令后能迅速调理血流漫衍以坚持血压稳固，以是大大都人只会短暂不适。而晚年人和心血管病患者经常由于调理功效缺乏，泛起显着的低血压、头晕、脚踩棉花和乏力等不适——即“体位性低血压”，严重者甚至晕厥摔倒。
现实上许多中晚年人由躺卧突然坐起或静站时间过长等，都会泛起上述病症，待平卧休息后逐步自然消逝。而喜欢运动的人由于运动强度大，出汗较多，在盐和水没有获得有用增补的时间也会泛起类似症状。
二、晚年人蹲位站立要缓慢
据统计，我国65岁以上晚年人体位性低血压者约占15%，75岁以上的晚年人凌驾30%。究其缘故原由，无外乎晚年人心血管系统老化、血管弹性纤维镌汰、交感神经增强和脑供血缺乏等，而恒久的高血压不但会损害“压力感受器”的敏感度，也影响了血管的顺应性，这些都增添了体位性低血压的危险性；自己已有脑供血缺乏的患者如再有体位性低血压，无异于雪上加霜。以是，要想防治体位性低血压，就要针对上述多个方面举行治理，如合理饮食、包管睡眠、戒烟少酒、坚持磨炼、阻止太过劳累和长时间站立等。
有些药物（如利尿剂、抗高血压药、硝酸酯类制剂、抗抑郁药、抗帕金森病药物等）因血管扩张和/或血压降低作用，在晚年人群中易引起体位性低血压，以是要注重服药后适当休息1至2小时，阻止迅速从椅子或沙发上站起等“迅速”行动。如泛起显着的头晕、眼花等不适症状，应静卧休息，须要时咨询医生调解药物剂量或种类。
无论是康健人、恒久卧床的患者及患有高血压的晚年人等，从蹲位站立或起床时行动都要缓慢，无妨先做一些简朴的四肢运动（体位转换的过渡行动，好比卧位到坐位，坐位到站立位），资助静脉血回流心脏（目的是升高血压），从而阻止体位性低血压爆发。
若是遇到严重的体位性低血压患者，特殊是因症状危重不可自理时，应将其抬至空气流通的地方，双腿抬高，一样平常能较快好转。
三、低血糖也可能引起头晕
糖尿病患者在中后期往往会泛起自主神经功效杂乱，当体位转变时，血压也会有较大规模的转变，同时低血糖也可能引起头晕。血虚的人也会有类似头晕、站立不稳等情形。
不过，低血糖和血虚导致的头晕与体位的突然转变没有显着的关联，而是在任何情形下都有可能爆发，以是我们要区别看待。另外，颈椎病导致的头晕常跟长时间垂头或左右转头不当有关，也要注重。