冬季天冷人人都知道 ，穿得少了自然会感应冷 ，可是有些女性显着穿得很厚了 ，却照旧感应瑟瑟颤抖 ，手脚发凉。长时间下去 ，很容易导致腰酸背痛的问题 ，让人感应疲劳、头痛等等。这是什么缘故原由呢？若是不清晰的 ，建议来相知趣识。
一、为什么许多女人特殊怕冷？
1、肌肉少：女人身体上的肌肉没有男子那么多 ，而肌肉能够让脂肪、碳水化合物的氧化历程中消耗卡路里 ，散发其热量。从而能够感应身体发热 ，而不以为冷。
2、甲状腺素缺乏：人体内有许多的激素 ，而甲状腺素这种激素由甲状腺渗透 ，具有生热的功效 ，能够提高基础代谢 ，从而加速皮肤血液循环的速率 ，从而提高身体热量。以是说 ，当人体内甲状腺素不敷富足的时间 ，爆发热量的功效就会变弱一些 ，从而导致手脚发凉。
3、皮肤较量敏感：女人的皮肤要比男子敏感 ，从而快速的把冷信号转达给大脑。当大脑吸收到冷的信号时 ，人体内新陈代谢系统就会最先马上事情 ，之后血液循环系统会从四肢的皮肤运送到躯干 ，一旦气温下降了 ，身体就会做出本能反应 ，从而加速代谢速率 ，同时 ，血液循环的退守速率也会加速 ，从而导致身体变冷。
4、受到饮食影响：许多女人为了拥有苗条的身段而节食 ，想要通过不必饭来减轻体重。这种行为太愚蠢了 ，由于通过损害康健来减轻体重 ，那是“伤敌一千自损八百”的做法。把自己的康健搞坏了 ，最终更容易带来种种的疾病 ，反而损伤疾病。女人们若是恒久节食的话 ，往往摄入身体的热量缺乏。在冬季的时间 ，若是想要坚持身体温暖的话 ，天天必需要坚持足够的卡路里摄入 ，才华知足身体的代谢需求。以是说 ，当能量摄入缺乏的时间 ，代谢速率就会减慢 ，从而降低体温。
5、身体缺铁：身体内没有足够的铁时 ，很容易引起缺铁性血虚 ，从而导致营养素得不到一定的氧化且产热缺乏 ，因此女人们很容易感应冷。因此 ，许多女人们在冬季的时间 ，更容易感应冷。对此 ，建议女人们要实时补铁 ，好比说月经期前后要实时补血 ，以填补由于经血流失而镌汰的铁元素。好比说多吃一些富含铁的食物 ，动物内脏、菠菜等等 ，都是可以多吃一些的。
二、女人冬季保暖的技巧
1、适当加衣：冬季天冷 ，寒风习习 ，为了抵御风寒 ，要记得适当加衣。好比说应该穿羽绒服了 ，这样的衣服保暖性较量强 ，穿上之后 ，身体一下子就感受暖了。记着喜欢穿裙子的女人们 ，要穿厚一些的打底裤 ，好比说加绒加厚款的。若是你时常外出的话 ，要记得穿长一点的羽绒服或是大衣 ，这样子下半身也能获得很好的保暖。并且要记得戴围巾、袜子也要穿厚一点的。十分怕冷的女人 ，要记得购置加绒的靴子 ，尤其是那种长靴子 ，能够将双腿都包起来。
2、多推拿：闲暇的时间 ，可以双手相合快速摩擦 ，资助温暖双手� ；蛘咚登么蜃约旱耐炔� ，从而加速脚底的血液循环 ，从而起到保暖的目的。这些行动很简朴 ，并且推拿也不要破费很长的时间 ，因此 ，想要保暖的女人 ，可以试一试。
冬季天冷人人都知道 ，穿得少了自然会感应冷 ，可是有些女性显着穿得很厚了 ，却照旧感应瑟瑟颤抖 ，手脚发凉。长时间下去 ，很容易导致腰酸背痛的问题 ，让人感应疲劳、头痛等等。这是什么缘故原由呢？若是不清晰的 ，建议来相知趣识。
一、为什么许多女人特殊怕冷？
1、肌肉少：女人身体上的肌肉没有男子那么多 ，而肌肉能够让脂肪、碳水化合物的氧化历程中消耗卡路里 ，散发其热量。从而能够感应身体发热 ，而不以为冷。
2、甲状腺素缺乏：人体内有许多的激素 ，而甲状腺素这种激素由甲状腺渗透 ，具有生热的功效 ，能够提高基础代谢 ，从而加速皮肤血液循环的速率 ，从而提高身体热量。以是说 ，当人体内甲状腺素不敷富足的时间 ，爆发热量的功效就会变弱一些 ，从而导致手脚发凉。
3、皮肤较量敏感：女人的皮肤要比男子敏感 ，从而快速的把冷信号转达给大脑。当大脑吸收到冷的信号时 ，人体内新陈代谢系统就会最先马上事情 ，之后血液循环系统会从四肢的皮肤运送到躯干 ，一旦气温下降了 ，身体就会做出本能反应 ，从而加速代谢速率 ，同时 ，血液循环的退守速率也会加速 ，从而导致身体变冷。
4、受到饮食影响：许多女人为了拥有苗条的身段而节食 ，想要通过不必饭来减轻体重。这种行为太愚蠢了 ，由于通过损害康健来减轻体重 ，那是“伤敌一千自损八百”的做法。把自己的康健搞坏了 ，最终更容易带来种种的疾病 ，反而损伤疾病。女人们若是恒久节食的话 ，往往摄入身体的热量缺乏。在冬季的时间 ，若是想要坚持身体温暖的话 ，天天必需要坚持足够的卡路里摄入 ，才华知足身体的代谢需求。以是说 ，当能量摄入缺乏的时间 ，代谢速率就会减慢 ，从而降低体温。
5、身体缺铁：身体内没有足够的铁时 ，很容易引起缺铁性血虚 ，从而导致营养素得不到一定的氧化且产热缺乏 ，因此女人们很容易感应冷。因此 ，许多女人们在冬季的时间 ，更容易感应冷。对此 ，建议女人们要实时补铁 ，好比说月经期前后要实时补血 ，以填补由于经血流失而镌汰的铁元素。好比说多吃一些富含铁的食物 ，动物内脏、菠菜等等 ，都是可以多吃一些的。
二、女人冬季保暖的技巧
1、适当加衣：冬季天冷 ，寒风习习 ，为了抵御风寒 ，要记得适当加衣。好比说应该穿羽绒服了 ，这样的衣服保暖性较量强 ，穿上之后 ，身体一下子就感受暖了。记着喜欢穿裙子的女人们 ，要穿厚一些的打底裤 ，好比说加绒加厚款的。若是你时常外出的话 ，要记得穿长一点的羽绒服或是大衣 ，这样子下半身也能获得很好的保暖。并且要记得戴围巾、袜子也要穿厚一点的。十分怕冷的女人 ，要记得购置加绒的靴子 ，尤其是那种长靴子 ，能够将双腿都包起来。
2、多推拿：闲暇的时间 ，可以双手相合快速摩擦 ，资助温暖双手� ；蛘咚登么蜃约旱耐炔� ，从而加速脚底的血液循环 ，从而起到保暖的目的。这些行动很简朴 ，并且推拿也不要破费很长的时间 ，因此 ，想要保暖的女人 ，可以试一试。