【保健】手止亓康健密码
2020-01-03

树叶干枯一样平常是树根缺水 ,一小我私家内脏经脉是否康健通常能从手指反应出来。中医以为 ,手指是人体上肢的最后 ,气血流注到此而返回 ,五个手指有六条经脉循行。临床发明 ,按捏响应手指可缓解或消除对应经脉或脏腑系统病变及症状。

1、呼吸系统:按捏拇指。拇指为肺经循行部位 ,拇指第一节(即最后)肥大、根部缩小 ,可能是肺经有病变。肺主气 ,司呼吸 ,上通喉咙 ,开窍于鼻 ,拇指异常转变为肺气缺乏 ,这类人群易患伤风、恳蛟等呼吸系统疾病。少商穴(位于拇指最后桡侧 ,指甲根角侧上方)是肺经精气转抵达大肠的起始点 ,按捏拇指能够有用地缓解咳嗽、扁桃体炎等肺病症状。


2、消化系统:按捏食指。食指为大肠经循行部位 ,大肠上接小肠 ,下通肛门 ,有吸收水分、渗透粪便的功效。手阳明大肠经起于商阳穴 ,为手阳明大肠经的井穴(穴位均位于手指或足趾的最后处)。经常按揉食指小节桡侧的商阳穴可以缓解便秘、腹胀、易疲劳、伤风(肺和大肠相内外)、耳聋、齿痛、咽喉肿痛等问题。


3、循环系统:按捏中指。中指为厥阴经循行部位 ,反应心包经和肝经的病变。心包为心脏的外包膜 ,主血脉、神志。若中指惨白、细小、弯曲、指节漏缝 ,提醒心血管功效差或血虚。若中指指掌枢纽横纹增多 ,泛起青筋 ,与生涯不纪律有关 ,提醒精神情志异常(如失眠、多梦、遗忘等) ,或提醒可能泛起脑动脉硬化(中风等)。临床心脏病的抢救多用中冲穴(位于中指最后最高点)催醒 ,一样平常有心律不齐、心慌心跳等情形可刺激此穴。有心慌时 ,可用拇指指腹按压中冲穴 ,力度要适中 ,每次5分钟 ,逐日2次。另外 ,中冲对疼痛较为敏感 ,困倦时揉捏此穴 ,还能醒脑提神。


4、神经、内渗透系统:按捏无名指。无名指为少阳经循行部位 ,反应三焦经及胆经的病变。三焦主全身之气机和水液代谢 ,胆有助消化和主决断的功效。无名指若弯曲、横纹增多 ,多提醒内渗透失调 ,体现为全身有莫名不适感 ,容易疲倦乏力、精神不振。无名止亓关冲穴(位于无名指小节尺侧)是三焦经的首穴 ,是抢救穴之一 ,主要功效为泻热开窍、清利喉舌、活血通络 ,主治头面部疾病、脑血管病、热病、小儿消化不良等 ,经常刮无名指可治疗以上病证。


5、泌尿系统:按捏小指。小指为太阳经和少阴经循行部位 ,可以反应心和小肠 ,肾和膀胱的病变。肾主生长发育和生殖 ,主骨藏精。小指长、粗、直 ,提醒先天肾精富足 ,生殖性能强;小指短、细、弯曲 ,提醒有肾气缺乏、腰酸痛、精神减退、易疲劳等问题 ,重者头晕眼花、生殖功效减退。小指中的少泽穴(位于小指小节尺侧)有调解局部气血运行 ,使经脉里的水流动起来的作用 ,还可温经通乳。临床治疗热症 ,通常接纳少泽穴刺血的要领 ,平时若有咽喉痛、发热、牙龈肿痛等不适 ,可推拿此穴。

【保健】手止亓康健密码

树叶干枯一样平常是树根缺水 ,一小我私家内脏经脉是否康健通常能从手指反应出来。中医以为 ,手指是人体上肢的最后 ,气血流注到此而返回 ,五个手指有六条经脉循行。临床发明 ,按捏响应手指可缓解或消除对应经脉或脏腑系统病变及症状。

1、呼吸系统:按捏拇指。拇指为肺经循行部位 ,拇指第一节(即最后)肥大、根部缩小 ,可能是肺经有病变。肺主气 ,司呼吸 ,上通喉咙 ,开窍于鼻 ,拇指异常转变为肺气缺乏 ,这类人群易患伤风、恳蛟等呼吸系统疾病。少商穴(位于拇指最后桡侧 ,指甲根角侧上方)是肺经精气转抵达大肠的起始点 ,按捏拇指能够有用地缓解咳嗽、扁桃体炎等肺病症状。


2、消化系统:按捏食指。食指为大肠经循行部位 ,大肠上接小肠 ,下通肛门 ,有吸收水分、渗透粪便的功效。手阳明大肠经起于商阳穴 ,为手阳明大肠经的井穴(穴位均位于手指或足趾的最后处)。经常按揉食指小节桡侧的商阳穴可以缓解便秘、腹胀、易疲劳、伤风(肺和大肠相内外)、耳聋、齿痛、咽喉肿痛等问题。


3、循环系统:按捏中指。中指为厥阴经循行部位 ,反应心包经和肝经的病变。心包为心脏的外包膜 ,主血脉、神志。若中指惨白、细小、弯曲、指节漏缝 ,提醒心血管功效差或血虚。若中指指掌枢纽横纹增多 ,泛起青筋 ,与生涯不纪律有关 ,提醒精神情志异常(如失眠、多梦、遗忘等) ,或提醒可能泛起脑动脉硬化(中风等)。临床心脏病的抢救多用中冲穴(位于中指最后最高点)催醒 ,一样平常有心律不齐、心慌心跳等情形可刺激此穴。有心慌时 ,可用拇指指腹按压中冲穴 ,力度要适中 ,每次5分钟 ,逐日2次。另外 ,中冲对疼痛较为敏感 ,困倦时揉捏此穴 ,还能醒脑提神。


4、神经、内渗透系统:按捏无名指。无名指为少阳经循行部位 ,反应三焦经及胆经的病变。三焦主全身之气机和水液代谢 ,胆有助消化和主决断的功效。无名指若弯曲、横纹增多 ,多提醒内渗透失调 ,体现为全身有莫名不适感 ,容易疲倦乏力、精神不振。无名止亓关冲穴(位于无名指小节尺侧)是三焦经的首穴 ,是抢救穴之一 ,主要功效为泻热开窍、清利喉舌、活血通络 ,主治头面部疾病、脑血管病、热病、小儿消化不良等 ,经常刮无名指可治疗以上病证。


5、泌尿系统:按捏小指。小指为太阳经和少阴经循行部位 ,可以反应心和小肠 ,肾和膀胱的病变。肾主生长发育和生殖 ,主骨藏精。小指长、粗、直 ,提醒先天肾精富足 ,生殖性能强;小指短、细、弯曲 ,提醒有肾气缺乏、腰酸痛、精神减退、易疲劳等问题 ,重者头晕眼花、生殖功效减退。小指中的少泽穴(位于小指小节尺侧)有调解局部气血运行 ,使经脉里的水流动起来的作用 ,还可温经通乳。临床治疗热症 ,通常接纳少泽穴刺血的要领 ,平时若有咽喉痛、发热、牙龈肿痛等不适 ,可推拿此穴。