中医以为 ，天热时 ，人体之以是“不爽” ，是缘于湿热重 ，导致伤了肾气和脾胃。两位专家先容 ，清热解毒 ，金银花效果很好。
金银花甘寒、气芳香 ，能宣散风热 ，还善清解血毒 ，被誉为“自然抗生素”。其花、茎、叶、藤均可入药 ，有“药铺小仙人”之称 ，中医临床常将其用于治疗种种热性病 ，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等。这里给各人推荐几款药膳。
1.金银花露。
金银花50克 ，加水1500毫升 ，浸泡半小时。猛火后小火煎熬30分钟 ，加冰糖后放凉饮用。
2.金银花薄荷饮。
金银花30克、薄荷10克、鲜芦根60克 ，金银花、鲜芦根加水500毫升 ，煮15分钟 ，再放入薄荷煮3分钟 ，滤出加适量白糖温服。
3.自制凉茶。
把花蕾、枝条加叶子一起剪下来 ，洗濯清洁后煮水 ，适当加些冰糖（甜度因人而异） ，可消炎祛火。
4.凉拌或炒食。
采摘金银花的嫩叶和盛开的鲜花 ，洗净 ，用开水快速焯烫 ，然后凉拌或者炒食均可。
提醒各人的是 ，金银花适合体质平和或体质内热者服用 ，脾胃虚寒者少用或禁用 ；金银花不宜冷饮 ，容易导致腹泻。
中医以为 ，天热时 ，人体之以是“不爽” ，是缘于湿热重 ，导致伤了肾气和脾胃。两位专家先容 ，清热解毒 ，金银花效果很好。
金银花甘寒、气芳香 ，能宣散风热 ，还善清解血毒 ，被誉为“自然抗生素”。其花、茎、叶、藤均可入药 ，有“药铺小仙人”之称 ，中医临床常将其用于治疗种种热性病 ，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等。这里给各人推荐几款药膳。
1.金银花露。
金银花50克 ，加水1500毫升 ，浸泡半小时。猛火后小火煎熬30分钟 ，加冰糖后放凉饮用。
2.金银花薄荷饮。
金银花30克、薄荷10克、鲜芦根60克 ，金银花、鲜芦根加水500毫升 ，煮15分钟 ，再放入薄荷煮3分钟 ，滤出加适量白糖温服。
3.自制凉茶。
把花蕾、枝条加叶子一起剪下来 ，洗濯清洁后煮水 ，适当加些冰糖（甜度因人而异） ，可消炎祛火。
4.凉拌或炒食。
采摘金银花的嫩叶和盛开的鲜花 ，洗净 ，用开水快速焯烫 ，然后凉拌或者炒食均可。
提醒各人的是 ，金银花适合体质平和或体质内热者服用 ，脾胃虚寒者少用或禁用 ；金银花不宜冷饮 ，容易导致腹泻。