〖康健照顾护士苑〗
手部照顾护士要持恒 ，
清洁养护肌肤爽 。
揉揉十指祛病症 ，
甲角切切精神增 。
〖手部皮肤〗
手是身体所有部位中最辛勤、干活最多的一个——紫外线、化学清洁剂、情形氧化和外伤都会敌手部肌肤造成很大的危险 。手部照顾护士要持之以恒 ，更要耐心仔细 ，在你的仔细呵护下手部肌肤才会柔软饱满、平滑滋润 。
〖夏日手部问题及照顾护士要领〗
『干燥脱皮手』
炎天无论是在户外照旧呆在空调房里 ，肌肤里的水分很容易就流失掉 ，特殊是手部的肌肤 ，原来就很少有油脂和水分 ，就显得特别的干燥 ，逐步的手部肌肤就会越来越粗糙起来 。
『照顾护士要领』
1、专用护手霜 。含甘油、矿物质的润手霜 ，特殊适合干燥肤质 ，每次洗手后实时涂上 ，可增补水分及养分 ，特殊是干燥的指甲边沿一定要顾及到 。
2、事情的闲暇时 ，无妨做做手部推拿 。使用休息的时间往返揉搓、推拿双手 ，增添血液循环 。
3、每周一次手部SPA照顾护士 。在手背匀称地涂一层去角质霜 ，去除老化角质 。然后涂上手膜 ，或者将化妆棉浸透滋润英华素匀称地敷在手背上 ，戴上塑料手套或者裹上保鲜膜后 ，再用热毛巾包好 ，15分钟后除掉冲洗清洁 ，再涂上护手霜 。
『暗沉户外手』
经常在户外运动、事情 ，双手粗糙变黑 ，指甲旁有倒刺 。因保养不周及风吹日晒等缘故原由 ，造成手部皮肤玄色素沉积 。
『照顾护士要领』
1、去除倒刺 。用温水浸泡双手10-15分钟后 ，用热毛巾轻轻擦干 ，涂上死皮软化乳后 ，用专用的手部去死皮工具将指甲周围的倒刺去除 ，然后使用乳霜来涂擦指甲周围 ，镌汰裂开脱皮的情形 �；蛴煤谽的营养油推拿指甲周围及指枢纽 ，可去除倒刺及软化粗皮 。
2、出门前举行手部防晒事情 。具有美白效果的护手霜是你的首选 �；蚪馑闹种柿希ㄩ祥汀⒎涿邸⒛仕⒚娣郏┑髟群笸吭谒稚� ，15-20分钟后洗去 ，有很好的滋润美白效果 。
3、调理好一样平常饮食 。通常应充分摄取富含维生素A、E及锌、钙的食物 。
『粗糙主妇手』
清洁剂是令手部肌肤变得粗糙的最大元凶 ，特殊是生涯在现代大都市里的女性 ，天天扫除房间、洗濯餐具都在接触着大宗的化学清洁剂 ，无法阻止它所带来的危险 。
『照顾护士要领』
1、专用手套 。在提过重工具或搬运粗糙物品时 ，须戴上厚实耐磨的劳下手套；接触刺激性液体 ，如洗洁精、洗衣粉、液体之类时 ，须戴橡胶手套 。
2、每次在做家务前 ，将营养护手霜或蜂蜜在双手上涂上厚厚的一层 ，带上专用塑胶或橡胶手套 ，充分使用时间为双手做隔离空气的保养 。
3、接触洗洁精、皂液等碱性物质后 ，用几滴柠檬水或食醋水涂抹在手部 ，去除残留在肌肤外貌的碱性物质 ，然后再抹上润手霜 。
〖中药照顾护士〗
使用中药抑菌洗手液 ，既可以去除手部细菌 ，�；ぜ胰丝到�；也可以滋养手部肌肤 ，避免皮肤粗糙老化 。
配方1：板蓝根15g、苦参10g、蛇床子12g、龙胆草5g、丁香5g
功效: 有用抑制手部细菌 ，避免皮肤瘙痒 。
配方2：金银花10g、板蓝根5g、蒲公英5g、蛇床子5g、龙胆草10g
功效：有用增进肌肤的新陈代谢 ，美空手部肌肤 ，避免肌肤暗沉、干燥、及老化 。
〖温馨提醒〗
日�Ｕ展嘶な渴植恳欤�
1、去角质
手部肌肤长了老化角质 ，不但影响手部肌肤吸收护手霜的营养 ，还会影响新生角质的生长 ，破损肌肤的保湿和吸收水分的能力 。选择含有乙醇酸和水杨酸因素的 ，轻轻地推专长部 ，搓掉老化角质 ，匀称肌肤肤色 ，在去完角质后一定要涂抹上护手霜 ，资助手部肌肤增补水分 。
2、购置质量好的护手霜
护手霜不但能资助肌肤增补富足的营养 ，还能将锁住肌肤水分 ，让手部滋润起来 �；な炙＜挠杏靡蛩赜校焊视汀⒐杞河汀⒅参镉汀⒎彩苛帧⒅舅崂嗟� 。
3、随时举行手指运动
做一些手指运动 ，可以资助双手坚持无邪性和协调性 ，且还能坚持弹性 。好比冒充弹钢琴 ，让手指能够快速做出反应 ，或是攥拳、再张开、再攥拳 ，重复 。这样不但可以无邪手部 ，还可以让手形看起来更美些 。
祝好朋侪文坛英才挥彩笔 ，艺苑新秀唱颂歌！
〖康健照顾护士苑〗
手部照顾护士要持恒 ，
清洁养护肌肤爽 。
揉揉十指祛病症 ，
甲角切切精神增 。
〖手部皮肤〗
手是身体所有部位中最辛勤、干活最多的一个——紫外线、化学清洁剂、情形氧化和外伤都会敌手部肌肤造成很大的危险 。手部照顾护士要持之以恒 ，更要耐心仔细 ，在你的仔细呵护下手部肌肤才会柔软饱满、平滑滋润 。
〖夏日手部问题及照顾护士要领〗
『干燥脱皮手』
炎天无论是在户外照旧呆在空调房里 ，肌肤里的水分很容易就流失掉 ，特殊是手部的肌肤 ，原来就很少有油脂和水分 ，就显得特别的干燥 ，逐步的手部肌肤就会越来越粗糙起来 。
『照顾护士要领』
1、专用护手霜 。含甘油、矿物质的润手霜 ，特殊适合干燥肤质 ，每次洗手后实时涂上 ，可增补水分及养分 ，特殊是干燥的指甲边沿一定要顾及到 。
2、事情的闲暇时 ，无妨做做手部推拿 。使用休息的时间往返揉搓、推拿双手 ，增添血液循环 。
3、每周一次手部SPA照顾护士 。在手背匀称地涂一层去角质霜 ，去除老化角质 。然后涂上手膜 ，或者将化妆棉浸透滋润英华素匀称地敷在手背上 ，戴上塑料手套或者裹上保鲜膜后 ，再用热毛巾包好 ，15分钟后除掉冲洗清洁 ，再涂上护手霜 。
『暗沉户外手』
经常在户外运动、事情 ，双手粗糙变黑 ，指甲旁有倒刺 。因保养不周及风吹日晒等缘故原由 ，造成手部皮肤玄色素沉积 。
『照顾护士要领』
1、去除倒刺 。用温水浸泡双手10-15分钟后 ，用热毛巾轻轻擦干 ，涂上死皮软化乳后 ，用专用的手部去死皮工具将指甲周围的倒刺去除 ，然后使用乳霜来涂擦指甲周围 ，镌汰裂开脱皮的情形 �；蛴煤谽的营养油推拿指甲周围及指枢纽 ，可去除倒刺及软化粗皮 。
2、出门前举行手部防晒事情 。具有美白效果的护手霜是你的首选 �；蚪馑闹种柿希ㄩ祥汀⒎涿邸⒛仕⒚娣郏┑髟群笸吭谒稚� ，15-20分钟后洗去 ，有很好的滋润美白效果 。
3、调理好一样平常饮食 。通常应充分摄取富含维生素A、E及锌、钙的食物 。
『粗糙主妇手』
清洁剂是令手部肌肤变得粗糙的最大元凶 ，特殊是生涯在现代大都市里的女性 ，天天扫除房间、洗濯餐具都在接触着大宗的化学清洁剂 ，无法阻止它所带来的危险 。
『照顾护士要领』
1、专用手套 。在提过重工具或搬运粗糙物品时 ，须戴上厚实耐磨的劳下手套；接触刺激性液体 ，如洗洁精、洗衣粉、液体之类时 ，须戴橡胶手套 。
2、每次在做家务前 ，将营养护手霜或蜂蜜在双手上涂上厚厚的一层 ，带上专用塑胶或橡胶手套 ，充分使用时间为双手做隔离空气的保养 。
3、接触洗洁精、皂液等碱性物质后 ，用几滴柠檬水或食醋水涂抹在手部 ，去除残留在肌肤外貌的碱性物质 ，然后再抹上润手霜 。
〖中药照顾护士〗
使用中药抑菌洗手液 ，既可以去除手部细菌 ，�；ぜ胰丝到�；也可以滋养手部肌肤 ，避免皮肤粗糙老化 。
配方1：板蓝根15g、苦参10g、蛇床子12g、龙胆草5g、丁香5g
功效: 有用抑制手部细菌 ，避免皮肤瘙痒 。
配方2：金银花10g、板蓝根5g、蒲公英5g、蛇床子5g、龙胆草10g
功效：有用增进肌肤的新陈代谢 ，美空手部肌肤 ，避免肌肤暗沉、干燥、及老化 。
〖温馨提醒〗
日�Ｕ展嘶な渴植恳欤�
1、去角质
手部肌肤长了老化角质 ，不但影响手部肌肤吸收护手霜的营养 ，还会影响新生角质的生长 ，破损肌肤的保湿和吸收水分的能力 。选择含有乙醇酸和水杨酸因素的 ，轻轻地推专长部 ，搓掉老化角质 ，匀称肌肤肤色 ，在去完角质后一定要涂抹上护手霜 ，资助手部肌肤增补水分 。
2、购置质量好的护手霜
护手霜不但能资助肌肤增补富足的营养 ，还能将锁住肌肤水分 ，让手部滋润起来 �；な炙＜挠杏靡蛩赜校焊视汀⒐杞河汀⒅参镉汀⒎彩苛帧⒅舅崂嗟� 。
3、随时举行手指运动
做一些手指运动 ，可以资助双手坚持无邪性和协调性 ，且还能坚持弹性 。好比冒充弹钢琴 ，让手指能够快速做出反应 ，或是攥拳、再张开、再攥拳 ，重复 。这样不但可以无邪手部 ，还可以让手形看起来更美些 。
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