〖康健照顾护士苑〗
鞋质差别依品牌，
足下生辉人精彩 。
驱寒保暖四时需，
脚扎实地大舞台 。
〖鞋〗
鞋是穿在脚上、便于走路的物品 。鞋的爆发与自然情形、人类的智慧密不可分 。远古时代，土地的崎岖不平，天气的严寒酷暑，人类本能地要� ；ぷ约旱乃�，于是就泛起了鞋 。
〖鞋的历史〗
鞋子有着悠久的生长史 。约莫在5000多年前的仰韶文化时期，就泛起了兽皮缝制的最原始的鞋 。最早人们为了战胜特殊情形下，不让脚难受或者受伤，就发明了毛皮鞋子 。鞋生长到现在，除了是人� ；そ挪皇苌说囊恢止ぞ咭酝�，还成了时尚与美学的团结品 。
〖鞋的分类〗
鞋的分类有许多种：
1. 凭证穿用工具分为：男鞋、女鞋和童鞋 。
2. 凭证季节分为：凉鞋、单鞋、棉鞋等 。
3. 凭证质料分为：皮鞋、布鞋、胶鞋、塑料鞋等 。
4. 凭证款方法分为：鞋的头型有方头、周遭头、圆头、尖圆头、尖头 ；跟型有平跟、半高跟、高跟、坡跟 ；;鞋帮有高靿、低靿，中统、高统
5.凭证工艺分为：有缝绱、注塑、注胶、模压、硫化、冷粘、粘缝、搪塑、组装等鞋
6.凭证用途分为，有一样平常生涯鞋、劳动� ；ば⒃硕⒙糜涡⒏焊⒃龈咝� 。
〖鞋抑菌〗
鞋子是人们生涯中不可缺氨赡用品，大大都人在穿用历程中，尤其是在运动后，由于汗液渗透量剧增，细菌高速率滋生，大宗剖析汗液中的有机物而爆发恶臭，长此以往甚至可导致脚气、脚癣等脚病的爆发 。随着人们生涯水平的提高，人们对生涯的康健、恬静、清洁要求越来越高，有关这方面的消耗需求日渐兴旺 。
〖鞋内除臭〗
鞋里有异味，主要缘故原由是汗脚、脚臭引起的 。想去除并不难 。
一、每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，匀称地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿 。云云坚持两周后，鞋就不会发出臭味了 。
二、取适量脱水明矾或干石灰粉，用小布袋装好，每晚临睡前安排鞋内，第二天鞋内湿臭即可消除清洁 。
三、把几粒卫生球压成粉末，撒在洗清洁的鞋内，在垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了 。
四、新买回的胶、球鞋，在其海绵底上匀称地喷足白酒（直至海绵底不可吸收为止），待其晾干后，穿起来就不会爆发臭味了（如是旧胶、球鞋，将其洗净后亦可同法处置惩罚） 。
五、将干茶叶（泡过的也可）包放入鞋内可去除异味 。
〖中药抑菌〗
那么怎样防治脚气的爆发，抑制足部真菌呢？我们可以接纳古板中药方剂，举行足部照顾护士，使得每一小我私家都拥有康健的足部 。
1、药方：苦参15g、板蓝根12g、金银花15g、黄柏5g、黄芩10g、薄荷5g、蛇床子5g 。
功效：具有优异的消杀抑菌、防治脚气功效，同时可以增进足部血液循环、祛风解乏、安神解郁、清热除燥，恒久使用关于强身保健、提高免疫力都具有优异的效果 。
2、药方：苦参20g、红花10g、黄柏5g、白术5g、肉桂6g 、干姜3g、蛇床子5g、独活5g
功效：该药方有清热解毒之功效，并且可有用抑制脚气，止痒效果特殊好，可以杀灭引起脚部不适的种种真菌 。
3、药方：苦参15g、赤芍5g、白芍10g、白果仁2g、白芷5g、白芨5g、牡丹皮6g、黄柏10g、蛇床子5g 。
功效：该药方可有用抑制足部真菌引发的脚气，同时还可以有用抑制白色念珠菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等常见病菌 。
4、药方：苦参15g、黄柏10g、蛇床子10g、板蓝根15g、金银花10g、白芨5g、蒲公英15g、龙脑香5g 。
功效：苦参、黄柏、蛇床子清热燥湿，杀虫止痒，抑菌消炎 ；板蓝根、金银花、蒲公英具有抗炎、抗病毒、解热和增强免疫等作用 。
〖温馨提醒〗
鞋子关于我们的康健起着至关主要的作用，我们一定要学会选择合适的鞋子，通常里要注重一些穿鞋子的小窍门：
1、买合脚的鞋子，不然鞋子易变形且使脚受到危险 。
2、按期清洁鞋子，某些用湿布轻拭 ；切勿用刷子猛刷 。
3、洗完鞋子之后（如运动鞋、跑步鞋等等），只管爱卸载外部包裹上卫生纸，以免鞋子干后留有污渍或落下的沙子等 。且让鞋子自然风干，阻止日光直射或高温烘烤 。
4、鞋子应阻止接触溶剂，酸，碱，油等易侵蚀物 。
5、维持两双以上可替换的鞋，让鞋子轮流休息 。
6、休闲鞋，凉鞋不宜作强烈运动
7、不穿的鞋子，要把你的鞋放在防尘布袋里或者用柔软的布料把鞋包起来 。
祝好朋侪温顺一门有百福，平安二字值千金！
〖康健照顾护士苑〗
鞋质差别依品牌，
足下生辉人精彩 。
驱寒保暖四时需，
脚扎实地大舞台 。
〖鞋〗
鞋是穿在脚上、便于走路的物品 。鞋的爆发与自然情形、人类的智慧密不可分 。远古时代，土地的崎岖不平，天气的严寒酷暑，人类本能地要� ；ぷ约旱乃�，于是就泛起了鞋 。
〖鞋的历史〗
鞋子有着悠久的生长史 。约莫在5000多年前的仰韶文化时期，就泛起了兽皮缝制的最原始的鞋 。最早人们为了战胜特殊情形下，不让脚难受或者受伤，就发明了毛皮鞋子 。鞋生长到现在，除了是人� ；そ挪皇苌说囊恢止ぞ咭酝�，还成了时尚与美学的团结品 。
〖鞋的分类〗
鞋的分类有许多种：
1. 凭证穿用工具分为：男鞋、女鞋和童鞋 。
2. 凭证季节分为：凉鞋、单鞋、棉鞋等 。
3. 凭证质料分为：皮鞋、布鞋、胶鞋、塑料鞋等 。
4. 凭证款方法分为：鞋的头型有方头、周遭头、圆头、尖圆头、尖头 ；跟型有平跟、半高跟、高跟、坡跟 ；;鞋帮有高靿、低靿，中统、高统
5.凭证工艺分为：有缝绱、注塑、注胶、模压、硫化、冷粘、粘缝、搪塑、组装等鞋
6.凭证用途分为，有一样平常生涯鞋、劳动� ；ば⒃硕⒙糜涡⒏焊⒃龈咝� 。
〖鞋抑菌〗
鞋子是人们生涯中不可缺氨赡用品，大大都人在穿用历程中，尤其是在运动后，由于汗液渗透量剧增，细菌高速率滋生，大宗剖析汗液中的有机物而爆发恶臭，长此以往甚至可导致脚气、脚癣等脚病的爆发 。随着人们生涯水平的提高，人们对生涯的康健、恬静、清洁要求越来越高，有关这方面的消耗需求日渐兴旺 。
〖鞋内除臭〗
鞋里有异味，主要缘故原由是汗脚、脚臭引起的 。想去除并不难 。
一、每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，匀称地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿 。云云坚持两周后，鞋就不会发出臭味了 。
二、取适量脱水明矾或干石灰粉，用小布袋装好，每晚临睡前安排鞋内，第二天鞋内湿臭即可消除清洁 。
三、把几粒卫生球压成粉末，撒在洗清洁的鞋内，在垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了 。
四、新买回的胶、球鞋，在其海绵底上匀称地喷足白酒（直至海绵底不可吸收为止），待其晾干后，穿起来就不会爆发臭味了（如是旧胶、球鞋，将其洗净后亦可同法处置惩罚） 。
五、将干茶叶（泡过的也可）包放入鞋内可去除异味 。
〖中药抑菌〗
那么怎样防治脚气的爆发，抑制足部真菌呢？我们可以接纳古板中药方剂，举行足部照顾护士，使得每一小我私家都拥有康健的足部 。
1、药方：苦参15g、板蓝根12g、金银花15g、黄柏5g、黄芩10g、薄荷5g、蛇床子5g 。
功效：具有优异的消杀抑菌、防治脚气功效，同时可以增进足部血液循环、祛风解乏、安神解郁、清热除燥，恒久使用关于强身保健、提高免疫力都具有优异的效果 。
2、药方：苦参20g、红花10g、黄柏5g、白术5g、肉桂6g 、干姜3g、蛇床子5g、独活5g
功效：该药方有清热解毒之功效，并且可有用抑制脚气，止痒效果特殊好，可以杀灭引起脚部不适的种种真菌 。
3、药方：苦参15g、赤芍5g、白芍10g、白果仁2g、白芷5g、白芨5g、牡丹皮6g、黄柏10g、蛇床子5g 。
功效：该药方可有用抑制足部真菌引发的脚气，同时还可以有用抑制白色念珠菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等常见病菌 。
4、药方：苦参15g、黄柏10g、蛇床子10g、板蓝根15g、金银花10g、白芨5g、蒲公英15g、龙脑香5g 。
功效：苦参、黄柏、蛇床子清热燥湿，杀虫止痒，抑菌消炎 ；板蓝根、金银花、蒲公英具有抗炎、抗病毒、解热和增强免疫等作用 。
〖温馨提醒〗
鞋子关于我们的康健起着至关主要的作用，我们一定要学会选择合适的鞋子，通常里要注重一些穿鞋子的小窍门：
1、买合脚的鞋子，不然鞋子易变形且使脚受到危险 。
2、按期清洁鞋子，某些用湿布轻拭 ；切勿用刷子猛刷 。
3、洗完鞋子之后（如运动鞋、跑步鞋等等），只管爱卸载外部包裹上卫生纸，以免鞋子干后留有污渍或落下的沙子等 。且让鞋子自然风干，阻止日光直射或高温烘烤 。
4、鞋子应阻止接触溶剂，酸，碱，油等易侵蚀物 。
5、维持两双以上可替换的鞋，让鞋子轮流休息 。
6、休闲鞋，凉鞋不宜作强烈运动
7、不穿的鞋子，要把你的鞋放在防尘布袋里或者用柔软的布料把鞋包起来 。
祝好朋侪温顺一门有百福，平安二字值千金！