〖康健照顾护士苑〗
仲夏时节怒气旺 ，
雪肤花貌失阴阳 。
补血益气有妙方 ，
玉肤如醉清新靓 。
〖油性皮肤〗
油性皮肤指皮脂渗透兴旺 ，毛孔粗大 ，面部油腻灼烁的皮肤 。主要体现为额头、鼻翼有油光、皮质厚硬不平滑、肤色暗黄 ，弹性较佳 ，不易朽迈 ，易吸收紫外线 。
〖皮肤特征〗
油性皮肤的显著特征是：肤色偏深 ，毛孔粗大、皮肤油腻灼烁 ，甚至可以泛起桔皮样外观 ，其PH值在5.6-6.6之间 ，容易粘附灰尘和污物 ，引起皮肤的熏染与痤疮等 。对物理性、化学性及光线等因素的刺激耐受性强 ，不易爆发过敏反应 。
〖中医辩证〗
在中医看来 ，油性皮肤的基础缘故原由是肝胆湿热 ，也就是俗称的湿毒 。有句古话叫：“千寒易除 ，一湿难去 。湿性黏浊 ，如油入面 。”
〖中药配方〗
1．处方：枇杷叶、桑皮、菊花、苦参各9克 ，赤芍12克 ，丹皮10克 ，生甘草9克 。
用法：用纱布包好 ，多加些水煮沸 ，待凉至温度相宜后沐浴 ，每剂可用1～2次 。
功效：清热祛风、凉血利湿 ，有助于缓解皮肤油腻症状 。
2．处方：龙胆草、黄芩、栀子、泽泻各10克 ，木通、车前子、当归、生地、柴胡、甘草各6克 。
用法：浸泡半小时后加水煎30分钟 ，将药汁倒入澡盆即可 。
功效：用于肝胆湿热 ，对缓解皮肤出油很有资助 。
3．处方：龙胆、柴胡、黄芩、栀子各30克 ，泽泻、木通各10克 ，车前子、当归各15克 ，地黄12克 ，炙甘草8克 。
制法：浸泡后取汁倒入澡盆即可 。
功效：利湿清热 ，清肝利胆 。
4．处方：苦参30克 ，金银花、板蓝根、蒲公英各15克 ，蛇床子5克、紫苏20克 ，龙胆草、薄荷各25克 。
用法：浸泡半小时后加水煎30分钟 ，将药汁倒入澡盆即可 。
功效：利热祛湿 ，用于肝胆湿热 ，与沐浴露相团结使用 ，可使肌肤舒爽 。
5．处方：荆芥10克 ，防风10克 ，黄芩10克 ，白芷10克 ，桔梗10克 ，浮萍10克 ，丹皮10克 ，皂刺10克 ，生首乌20克 ，苦参20克 ，土茯苓20克 ，牛膝15克 。
用法：将上述中药 ，浸泡半小时后加水煎20分钟后 ，把所煎之水和花一同倒入澡盆即可 。
功效：祛风 ，清热 ，利湿 ，利于皮肤油性控制 。
〖日�Ｕ展嘶な俊�
1．做好肌肤清洁事情：不宜使用清洁性过强的产品 ，若是皮肤自己的油脂被清掉了 ，肌肤自卫性能就会再渗透更多的油脂 ，导致油腻越发严重 。
2．做好补水事情：皮肤自己只能渗透油脂 ，而不可提供肌肤所需的水分 ，因此需要外界为肌肤注入水分 ，选择适合自己的补水护肤品 ，坚持肌肤表层水油平衡 。
3．实时应对并发症状：油性皮肤易泛起黑头、毛孔粗大等问题 ，应实时应对 ，平时需做好基础照顾护士事情 。
〖温馨提醒〗
1．控油一定要适度
若是过多或过于频仍地控油 ，而让肌肤发红、脱皮 ，一定要阻止这些行动并且就医 ，由于再下去皮肤会外油内干 ，得不偿失 。肌肤状态不是一成稳固的 ，四序都会有显着差别 。以是油性肌肤的男士也应针对自己在夏日的肌肤状态 ，制订合适的照顾护士计划 。
小测试：将手指放在鼻翼或两颊 ，轻轻往上推起 ，若是泛起小细纹（缺水纹） ，说明有缺水征象 ，需要多补水 。
2．改善饮食
饮食上要注重少食含脂肪、糖类高的食物 ，忌过食辛辣等刺激性食物、肥厚甘味之品 ，少食可可、咖啡、糖类食物 ，应多吃水果蔬菜(特殊是含维生素A ，如苹果、胡萝卜等） ，坚持大便通畅 ，改善皮肤的油腻粗糙感 。
油性皮肤虽是小事 ，却十分影响小我私家形象 ，若是不可善加养护 ，可能演酿成痤疮等皮肤病 。因此 ，我们应从饮食习惯、一样平常保健等多方面加以照顾护士 。
祝好朋侪夏日清新好时光 ，笑口� ？Ｊ俪� 。
〖康健照顾护士苑〗
仲夏时节怒气旺 ，
雪肤花貌失阴阳 。
补血益气有妙方 ，
玉肤如醉清新靓 。
〖油性皮肤〗
油性皮肤指皮脂渗透兴旺 ，毛孔粗大 ，面部油腻灼烁的皮肤 。主要体现为额头、鼻翼有油光、皮质厚硬不平滑、肤色暗黄 ，弹性较佳 ，不易朽迈 ，易吸收紫外线 。
〖皮肤特征〗
油性皮肤的显著特征是：肤色偏深 ，毛孔粗大、皮肤油腻灼烁 ，甚至可以泛起桔皮样外观 ，其PH值在5.6-6.6之间 ，容易粘附灰尘和污物 ，引起皮肤的熏染与痤疮等 。对物理性、化学性及光线等因素的刺激耐受性强 ，不易爆发过敏反应 。
〖中医辩证〗
在中医看来 ，油性皮肤的基础缘故原由是肝胆湿热 ，也就是俗称的湿毒 。有句古话叫：“千寒易除 ，一湿难去 。湿性黏浊 ，如油入面 。”
〖中药配方〗
1．处方：枇杷叶、桑皮、菊花、苦参各9克 ，赤芍12克 ，丹皮10克 ，生甘草9克 。
用法：用纱布包好 ，多加些水煮沸 ，待凉至温度相宜后沐浴 ，每剂可用1～2次 。
功效：清热祛风、凉血利湿 ，有助于缓解皮肤油腻症状 。
2．处方：龙胆草、黄芩、栀子、泽泻各10克 ，木通、车前子、当归、生地、柴胡、甘草各6克 。
用法：浸泡半小时后加水煎30分钟 ，将药汁倒入澡盆即可 。
功效：用于肝胆湿热 ，对缓解皮肤出油很有资助 。
3．处方：龙胆、柴胡、黄芩、栀子各30克 ，泽泻、木通各10克 ，车前子、当归各15克 ，地黄12克 ，炙甘草8克 。
制法：浸泡后取汁倒入澡盆即可 。
功效：利湿清热 ，清肝利胆 。
4．处方：苦参30克 ，金银花、板蓝根、蒲公英各15克 ，蛇床子5克、紫苏20克 ，龙胆草、薄荷各25克 。
用法：浸泡半小时后加水煎30分钟 ，将药汁倒入澡盆即可 。
功效：利热祛湿 ，用于肝胆湿热 ，与沐浴露相团结使用 ，可使肌肤舒爽 。
5．处方：荆芥10克 ，防风10克 ，黄芩10克 ，白芷10克 ，桔梗10克 ，浮萍10克 ，丹皮10克 ，皂刺10克 ，生首乌20克 ，苦参20克 ，土茯苓20克 ，牛膝15克 。
用法：将上述中药 ，浸泡半小时后加水煎20分钟后 ，把所煎之水和花一同倒入澡盆即可 。
功效：祛风 ，清热 ，利湿 ，利于皮肤油性控制 。
〖日�Ｕ展嘶な俊�
1．做好肌肤清洁事情：不宜使用清洁性过强的产品 ，若是皮肤自己的油脂被清掉了 ，肌肤自卫性能就会再渗透更多的油脂 ，导致油腻越发严重 。
2．做好补水事情：皮肤自己只能渗透油脂 ，而不可提供肌肤所需的水分 ，因此需要外界为肌肤注入水分 ，选择适合自己的补水护肤品 ，坚持肌肤表层水油平衡 。
3．实时应对并发症状：油性皮肤易泛起黑头、毛孔粗大等问题 ，应实时应对 ，平时需做好基础照顾护士事情 。
〖温馨提醒〗
1．控油一定要适度
若是过多或过于频仍地控油 ，而让肌肤发红、脱皮 ，一定要阻止这些行动并且就医 ，由于再下去皮肤会外油内干 ，得不偿失 。肌肤状态不是一成稳固的 ，四序都会有显着差别 。以是油性肌肤的男士也应针对自己在夏日的肌肤状态 ，制订合适的照顾护士计划 。
小测试：将手指放在鼻翼或两颊 ，轻轻往上推起 ，若是泛起小细纹（缺水纹） ，说明有缺水征象 ，需要多补水 。
2．改善饮食
饮食上要注重少食含脂肪、糖类高的食物 ，忌过食辛辣等刺激性食物、肥厚甘味之品 ，少食可可、咖啡、糖类食物 ，应多吃水果蔬菜(特殊是含维生素A ，如苹果、胡萝卜等） ，坚持大便通畅 ，改善皮肤的油腻粗糙感 。
油性皮肤虽是小事 ，却十分影响小我私家形象 ，若是不可善加养护 ，可能演酿成痤疮等皮肤病 。因此 ，我们应从饮食习惯、一样平常保健等多方面加以照顾护士 。
祝好朋侪夏日清新好时光 ，笑口� ？Ｊ俪� 。