【保健】走途经多会引起多种疾病 日行万步源于营销看法
微信朋侪圈里 ，除了晒娃、晒美食、晒自拍 ，近几年晒步数已经成为另一种时尚 ，运动步数你追我赶 ，这既引发了动力又磨炼了身体 ，受到不少人的追捧。翻看运动榜 ，1万起步是标配 ，2万起步有可能登顶 ，3万以上妥妥的“王者”。然而走得越多身体就越康健吗 ，谜底可能和你想的并纷歧样。
2020-05-22
【养生】出汗也有学问 ？中医教你熟悉9种异常出汗
炎天到了 ，气温一天天升高 ，我们最先爱出汗了 ，尤其是胖的人 ，动不动就出汗。许多人说出汗是好事 ，可以排毒 ，也有人说出汗是“虚”的体现 ，针对这个每小我私家都会遇到的问题 ，究竟怎么熟悉呢 ？中医以为汗为心之液 ，人体津液 ，随着阳气推动、阳气蒸迫 ，就从身体里出来了天生汗液 ，《素问·阴阳别论》说：“阳加于阴谓之汗。”就是这个意思。正常的出汗是人体的心理征象 ，属于人的顺应性反应 ，好比在天气炎热、穿衣过厚、饮用热汤、情绪激动、劳动奔波等情形下 ，出汗量较正常增添 ，但出汗的量一样平常不会太多 ，大多为一时性的。若扫除上述外界情形因素影响 ，在头面、颈胸、四肢、全身出汗凌驾正常者 ，就是异常出汗 ，称为“汗证”。
2020-05-22
【育儿】孩子的早餐怎么吃才康健
复旦大学隶属西岳医院熏染科主任张文宏前不久的一句“早上不许吃粥”引发热议。张文宏的主要看法是：重视饮食结构 ，建议摄入高营养、高卵白、富足维生素 ，阻止垃圾食物 ，视病情选择易消化食物 ，喝鱼汤也要吃鱼渣（肉）。那么 ，从营养学的角度看 ，张文宏所给出的饮食建议是否科学合理 ？上学孩子的康健早餐又该是什么样呢 ？我们挑出几个各人体贴的问题来探讨一下。
2020-05-21
【科普】你知道怎么吃辣更有营养吗 ？
辣椒原产于南美洲 ，15世纪末哥伦布发明美洲大陆后将其带回欧洲 ，明代末年传入了中国。现在辣椒在我们的生涯中随处可见 ，也叫作辣子、辣角、海椒、番椒、秦椒等 ，既能作为蔬菜直接食用 ，也可以作为香辛料用于多种菜品的调味。我国四川、湖南、贵州、云南、江西等省份都是著名的“无辣不欢”地区。除了生食或炒食 ，用辣椒制成的辣椒粉、辣椒油、辣椒酱、剁椒、泡椒等也都是广受喜欢的吃法。差别品种的辣椒可泛起差别的颜色 ，以红色最为常见。在我国常见的品种有小米椒、二荆条、牛角椒、羊角椒、朝天椒、灯笼椒等。
2020-05-21
【科普】久蹲一站头晕、眼前发黑 小心体位性低血压
许多人都有过类似的履历 ，有时间蹲得时间久了 ，站起来后会泛起不适 ，不过稍微休息一下也就恢复正常了 ，以是各人都不以为然。可是我们要稳重地看待这类问题 ，特殊是晚年朋侪们。作为心内科的医生 ，首先遐想到的就是体位性低血压 ，今天就为各人简朴先容这个病症及预防要领。
2020-05-20
【养生】小满：人生最妙是小满
小满：二十四节气之一 ，夏日的第二个节气。其寄义是夏熟作物的籽� Ｗ钕裙嘟ヂ� ，但还未成熟 ，只是小满 ，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳抵达黄经60°时为小满。
2020-05-20
【知识】“缺觉”让肥胖危害倍增 你的减肥妄想里可能缺少这一项
又到了该露肉的季节 ，宅了泰半年的你是不是正在暗下刻意甩肉呀 ？简直 ，肥胖不但影响外表 ，还可能导致泛起自卑的心理 ，降低自身的社会生涯能力。更主要的是 ，肥胖会增添多种疾病的患病危害 ，如高血压、高脂血症、糖尿病、冠心病、卒中、睡眠呼吸暂停 ，以及某些癌症。
2020-05-19
【育儿】小儿咳嗽要辩证分治 ，合理干预才华控制病情
儿科门诊 ，以咳嗽为主诉就诊的患儿可占到门诊量的50%以上 ，恳蛟的重复爆发、迁延不愈会影响孩子的正常生涯和学习。若是家长没有准确的处置惩罚 ，凭证“履历”一味使用抗生素或止咳药举行处置惩罚 ，并不可抵达有用的治疗。以是 ，准确熟悉小儿咳嗽 ，合理干预才华较快控制病情！
2020-05-19
【知识】家庭药箱放什么 ？
许多家庭都备有一个常用药物的小药箱 ，在要害时刻可以施展重大的作用。家庭药箱里 ，差别症状用药差别 ，差别药物贮存方法也差别 ，我们该怎样合理购置和贮存常用药物呢 ？家庭药箱放什么 ？
2020-05-18
【保健】天下碘缺乏病防治日：甲状腺患者该怎么吃碘
每年的5月15日是“天下碘缺乏病防治日”。碘是人体必需的微量元素 ，90%主要泉源于食物 ，其余泉源于水和空气。
2020-05-15