【养生】立秋后，需要贴秋膘吗？
正式立秋后，我国北方民间素有贴秋膘的习俗。贴秋膘的理由是，夏日的炙热和闷湿让不少人胃口欠好、食欲不佳，由于吃得少了，体重往往有所减轻，为了填补这“苦夏”的亏空，秋季来临之后就要好吃好喝地为自己“补膘”。那么，我们真的需要贴秋膘吗？
2022-08-10
【保健】上火究竟该吃哪种�；�？
一样平常生涯中，难免泛起“上火”的情形，这时就有不少人会选择用�；平祷�，可是市面上含有“�；啤币蛩氐闹谐梢┯心敲炊�，光药名中带“�；啤钡木秃眉钢�，它们究竟有什么区别呢？ 今天就带各人相识一下�；�，以及�；平祷鹗钦媸羌侔�。
2022-08-09
【知识】高端水真的高端吗？
由于高温天气的影响，人体水分流失加速，因此需要在平时实时补水，包管人体的正常代谢。可是随着生涯水平的提高，市面上除了我们常喝的纯清水、矿泉水以外，尚有不少富氧水、酵素气泡水等“高端水”，可是高端水真的高端吗？
2022-08-08
【保健】炎天容易发胖？你无意中吃了许多糖！
一到炎天，不少人都有疑问，为什么一到炎天反而胖了？炎天容易发胖吗？为什么肚子上的肉多了？着实之以是各人感受炎天容易发胖，是由于你无意中吃了许多糖！
2022-07-26
【保健】天天一万步，真能磨炼身体？
健步走作为一种简朴的磨炼方法，已被越来越多的人所喜欢，甚至尚有不少人把天天走一万步看生长寿的标记。那么，天天一万步，真能磨炼身体吗？
2022-07-25
【养生】大暑：送瘟消暑 滋补养生
“晓牧侵星大暑天，昼寻芳树绿阴眠。惜牛不使冲残日，归带黄昏饮小川。”宋代黄庶这首《次韵和真长四序牧童》描绘了一幅大暑日牧童寻荫小憩的图景。诗中提到的“大暑天”，正是二十四节气中夏日的最后一个节气——大暑。“暑”为炎热之意，“大”者，“乃炎热之极”也。大暑于每年公历7月22日至24日交节，此时正值“三伏”中的中伏，是一年中最热的时间，于是送暑、消暑便成了生涯的主题。民间消夏的方法五花八门，花间竹影、凉茶豆糕，为的是驱走炎热，留下清凉。
2022-07-23
【保健】食斋也会得脂肪肝？
随着生涯水平的一直提高，高热量、高代谢的食物正在成为餐桌上的主角，脂肪肝越发常见，为此不少人选择恒久素食，但效果照旧难逃走脂肪肝的困扰。为什么食斋也会得脂肪肝？
2022-07-21
【育儿】选购儿童化妆品，要小心彩妆玩具！
暑假时代，许多家长都做好了带着孩子加入户外运动、享受亲子互动的安排，一些具有清洁、保湿、爽身，特殊是防晒功效的儿童化妆品已经列入了家长们的购物清单。但中国消耗者协会、中国保健协会化妆品生长事情委员会提醒，不保存“食物级”化妆品，误当食物摄入化妆品保存清静危害；要将儿童化妆品与玩具严酷区分，切勿将彩妆玩具当儿童化妆品使用；要起劲指导孩子树立准确的审雅观，更多的提倡孩子追求自然美和康健美，阻止孩子太过依赖于化妆品。
2022-07-20
【保健】小心！热射病不是只有炎天有！
已往一周，天下多地“热”情高涨，高温预警频发，一再曝出职员中暑致脏器衰竭殒命的案例，直接把“热射病”顶上了热搜榜。能热死人的热射病是个什么病，热射病和中暑是什么关系？热射病爆发在什么情形下？热射病的体现有哪些？能不可预防？
2022-07-19
【保健】炎天戴口罩憋气？试试这样呼吸
天气越来越炎热，疫情也一直重复，这就需要我们经常佩带口罩，可是在佩带口罩时，不少人都会感应胸闷憋气。着实这是呼吸肌实力削弱，面临外界低气压而泛起的缺氧状态。那么夏日戴口罩憋气怎么办呢？今天就为各人先容一个“口罩抗阻呼吸法”，资助各人磨炼呼吸肌的实力和耐力，增添体内氧含量，起到强身健体的作用。
2022-07-18