【养生】艾蒿——“犹七年之病 ，求三年之艾也”
艾是纯阳之草 ，能驱逐冷气 ，又名冰台、香艾、蕲艾、艾蒿、灸草﹑医草﹑黄草、艾绒 ，为菊科蒿属植物 ，具有温经止血、散寒止痛、调经安胎的作用 ，是止血的要药之一 ，为中医妇科常用药物。关于艾草最早的纪录 ，是其作为引取“天火”的前言。我国有关物理、化学方面的主要文献《淮南万毕术》中纪录了关于冰透镜取火的内容 ，“削冰令圆 ，举以向日 ，以艾承其影 ，则火生。”这可能也是艾又名“冰台”的由来。
2020-05-09
【育儿】怎样判断孩纸饮食结构是否合理
《中国住民膳食指南》中表述：饮食结构即指膳食模式（结构） ，是指膳食中各食物的品种、数目及其比例和消耗的频率。中国营养学会为我国住民设计的饮食结构是平衡膳食模式 ，遵照这种模式 ，能最洪流平知足差别年岁段、差别能量水平的康健人群的营养与康健需要。
2020-05-08
【知识】留神 ，“吃差池”也会降低免疫力
在新冠病毒肺炎盛行时代 ，人们空前重视自身的抗病力 ，以为吃得多、吃得好 ，对抗力自然就会强。可是 ，一些危害身体抗病力的过失饮食方法 ，许多人也许还稀里糊涂实践着 ，基础没有意识到其中的危险。
2020-05-07
【育儿】啃指甲、嚼头发、吃鼻屎 ，宝宝得了异食癖怎么办？
一样平常生涯中 ，我们经�；峒较不犊惺种讣椎暮⒆� ，小手伸出来 ，指甲往往被啃得坑坑洼洼 ，甚至咬得太深泛起渗血。着实啃指甲属于异食癖的一种 ，多与自身营养不良 ，以及家长的态度有很大关系。许多家长会接纳呵叱、责罚的做法 ，以为是阻止 ，有时反而强化了宝宝“异食”的坏习惯。关于更严重的异食癖 ，家长更要小心心理因素。
2020-05-06
【知识】运动30分钟才有用果？三招教你判断健身是否有用
信托不少人都听过“运动要抵达30分钟才有用果”的说法。究竟是否云云呢？怎样简朴判断自己的健身是否有用呢？这篇文章帮你相识自己的身体反应 ，举行科学磨炼 ，让你的健身效果事半功倍。
2020-04-30
【科普】蜂蜜水排毒养颜？不如温开水
生涯中提及蜂蜜 ，许多人的第一反应是养生 ，以为蜂蜜有排毒养颜的功效 ，尤其是天天早上起床后 ，别着急吃早餐 ，先空腹喝一杯蜂蜜水 ，润肠清宿便 ，效果更显着。事实真的是这样吗？接下来为各人揭开蜂蜜水的神秘面纱。
2020-04-30
【育儿】婴儿皮肤娇嫩 怎样科学选择儿童护肤品？
儿童的皮肤娇嫩 ，怎样选择适合的护肤品 ，是家长朋侪们很是体贴的问题。国家药监局官网克日宣布了选择儿童护肤品的指南 ，资助家长科学选择儿童护肤品。
2020-04-28
【科普】五一出游怎样战疫？疾控专家为你划重点
五一快要 ，猫了许久的人们已经再也宅不住了 ，许多人的出游妄想已经拟好 ，但也有些人即担心又怕误了这难堪的春光 ，那五一能出游吗？需要注重啥？看看专家怎么说。
2020-04-28
【育儿】怙恃指导孩子养成这5个好习惯 ，可受益终身
新冠肺炎疫情来势汹汹 ，转变莫测。这个特殊时期 ，也是亲子共学的大好时机 ，家长可以帮孩子养成一些受益终身的好习惯 ，提高孩子的一些基本能力。
2020-04-27
【养生】疫情时代别喝粥？战疫早餐应该这样吃！
克日 ，张文宏医生“早上不许吃粥”的视频在网上引起了热议。因由是他在一次宣布会上建议家长给孩子准备鸡蛋、牛奶等高卵白的早餐 ，还强调了“不许吃粥”。早餐吃粥是许多中国人的古板饮食习惯 ，而张文宏的看法让许多人“手里的粥一下子不香了”。粥究竟有什么问题？疫情时代 ，喝粥会不会导致营养不敷？早餐事实应该怎么吃才好？
2020-04-27